春天啦，快把茶杯里的茶叶换了吧！换成这几种，对稳定血压有好处

上海虹口

2024-03-01 17:19 ·上海 ·上海虹口官方网易号

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春天人们普遍容易肝气较盛，肝火旺者急躁易怒，而高血压最忌发怒。

因此，向大家介绍四款药茶来缓解肝火旺。

二花茶

材料：菊花10克，槐花10克。

做法：将菊花、槐花共放瓷杯内，用沸水冲沏，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂，常饮。

功效：有清热疏风，降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛，眼底出血，鼻出血等效果较佳。

二子茶

材料：草决明子50克，枸杞子15克，冰糖30克。

做法：将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶内，冲入沸水适量，加盖闷泡15分钟后，代茶频频饮用，每天1剂。

功效：有益肝滋肾，明目通便的功效。适用于高血压引起的头晕目眩，双目干涩，视物模糊，口苦口干，大便干结等。

山楂荷叶茶

材料：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜30克。

做法：将生山楂、荷叶共放锅内，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。

功效：山楂、荷叶均有扩张血管，降低血压，血脂的作用，又具有减肥的功效。对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

菊槐茶

材料：菊花、槐花、绿茶各3克。

做法：将三物放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。

功效：有平肝祛风，清火降压，明目的作用。适用于肝火亢盛之高血压引起的头痛、头胀、眩晕、眼目红赤，视物模糊等。

来源：养生中国

编辑：陆强

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