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金银花的正确饮用方法

花匠小妙招
2026-01-01 21:37

金银花的正确饮用方法主要有沸水冲泡代茶饮、煎煮后过滤服用、搭配其他药材配伍使用、制成金银花露饮用、外用熏洗或湿敷等。

1、沸水冲泡

取干燥金银花3-5克放入杯中，用90℃以上沸水冲泡，加盖焖泡5-10分钟后饮用。此法适合日常养生保健，可重复冲泡2-3次。冲泡后的金银花茶汤色清亮，气味清香，具有清热解毒功效。注意避免空腹饮用，脾胃虚寒者应减少用量。

2、煎煮服用

将10-15克金银花加水300毫升，大火煮沸后转小火煎煮10-15分钟，过滤取汁饮用。煎煮法能使有效成分充分溶出，适用于风热感冒初期出现咽喉肿痛时。煎煮时间不宜过长，避免挥发性成分流失。药液可分2-3次温服，服用时忌食辛辣刺激食物。

3、配伍使用

金银花常与连翘、薄荷、桔梗等药材配伍。如治疗风热感冒可与连翘各10克同煎，缓解咽痛可加薄荷5克，咳嗽痰黄可配桔梗6克。配伍使用能增强疗效，但需中医师指导。自行配伍时要注意药材比例，一般主药与辅药比例为2：1或3：1较为适宜。

4、制成花露

新鲜金银花蒸馏提取制成金银花露，每次服用10-20毫升，每日2-3次。花露保留了挥发性成分，对小儿痱子、暑热烦渴效果较好。市售金银花露需选择正规产品，开封后需冷藏并在7天内用完。自制花露需严格消毒，避免微生物污染。

5、外用熏洗

取金银花30克加水1000毫升煮沸，晾至适宜温度后熏洗患处，或用纱布浸药液湿敷。适用于皮肤湿疹、疮疡初起等情况。外用时要注意药液温度，避免烫伤。皮肤破损处慎用，使用后若出现红肿瘙痒应立即停用。熏洗时间控制在10-15分钟为宜。

金银花性寒，不宜长期连续饮用，一般连续服用不超过7天。体质虚寒、经期女性及孕妇慎用，糖尿病患者服用金银花露需注意含糖量。饮用期间忌食生冷油腻食物，如出现腹泻、胃部不适应减量或停用。建议在中医师指导下根据体质调整用法用量，治疗疾病时应配合其他药物综合调理。存放金银花需置于阴凉干燥处，注意防潮防蛀，变质药材不可继续使用。