蒲公英和玫瑰花泡水喝的功效
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蒲公英和玫瑰花泡水喝的功效
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抚顺市中医院中风科
蒲公英和玫瑰花泡水喝具有清热解毒、疏肝解郁、美容养颜、利尿消肿等功效，适合日常养生饮用。
1、清热解毒
蒲公英性寒，含有蒲公英醇、胆碱等成分，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状。
2、疏肝解郁
玫瑰花富含芳香挥发油，可调节情绪、舒缓压力，对肝气郁结引起的胸闷、烦躁有改善作用。
3、美容养颜
玫瑰花中的多酚类物质能抗氧化，搭配蒲公英的维生素C可促进胶原蛋白合成，延缓皮肤衰老。
4、利尿消肿
蒲公英的钾元素和苷类成分能促进水分代谢，有助于缓解水肿，但肾功能不全者需慎用。
饮用时建议避开经期和空腹状态，体质虚寒者可加入红枣或生姜调和，长期饮用需咨询中医师辨证施治。
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