TVB小花6年前轻靠男方疑拍拖照流出，被爆初恋是校内师兄

• 花匠小妙招
• 2026-01-06 08:05

《让运动成为青少年成长的必修课》

在青少年的成长过程中，运动是不可缺少的一部分。正处在生长发育的关键时期，跑步时加速的心跳，篮球场上灵活跳跃的身影，不仅有助于促进骨骼生长、增强心肺功能，还能在流汗的过程中磨炼坚韧的意志。例如，在足球比赛中，孩子们一次次摔倒后依然勇敢站起来，这样的经历让他们真正理解了坚持的含义；而接力赛中的交接棒，更是教会了他们团队合作的意义与重要性。

然而，如今许多青少年却被电子产品束缚了活动的脚步。放学后，他们往往宅在沙发上刷短视频，周末则沉迷于平板游戏，这导致视力问题和体能下降变得普遍。要让运动重新回归孩子们的生活，学校应该突破成绩至上的教育框架，将体育课从副科转变为主课，并增加如攀岩、飞盘等充满趣味性的项目；社区则应弥补设施不足，在公园内设置青少年健身器材，并开放免费的运动场地；家长们也应放下手机，抽时间带孩子到郊外徒步，或者去球场打一场球，让运动成为家庭日常的一部分。

当运动不再被视为一种任务，而成为孩子们的乐趣时，当他们在奔跑中享受风的速度，在跳跃中感受到云的高度，他们的成长会变得更加有力量，他们的未来也将更加稳健，走得更远。

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