包头市第六医院为市公安局民警辅警开展心理解压系列讲座
为进一步关爱民警辅警心理健康，舒缓民警辅警心理压力，有效提升公安民警辅警心理素质，包头市第六医院心理专家团队梁婷婷、程科峻、丁蒙媛、杨惠君、艾靖然，分别于8月14号及8月16号走进市公安局，为165位民警辅警开展了心理解压健康讲座和焦虑抑郁情绪识别讲座。
讲座中，心理专家梁婷婷、程科峻通过亲和的授课方式，就如何缓解心理压力、如何识别焦虑抑郁情绪等方面进行了深入的讲解，并与民警辅警进行了积极互动，鼓励民警辅警保持阳光心态，给心理赋能增力。
讲座现场为民警辅警进行心理筛查问卷评估，还进行了团体活动热身游戏、叠报纸、企鹅漫步、数字抱抱、翻叶子等活动。
此次讲座通过营造轻松愉快的氛围，向广大民警辅警传授了心理健康知识、缓解压力的小技巧以及适度宣泄情绪的方法，切实增强了广大民警辅警自我心理疏导和抗压减压能力，进一步提升了民警辅警心理健康水平，为营造积极健康的生活、工作氛围提供了良好的思想保障。
讲座最后，工作人员为大家发放了心理宣传手册。在场人员纷纷表示本次讲座内容生动具体，让大家对心理健康知识有更多的了解，收获颇丰。
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