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养生防病戴香囊-中医的佩香疗法您值得拥有

花匠小妙招
2026-01-13 12:39

本公众号由曲靖市中医医院“曲靖中医”进行关注。

疫情期间，

中药香囊作为祛邪辟秽的传统方法，

被广东、湖北、山东等地区作为预防方运用。

不仅各地民众被派发使用，

一些医护人员也佩戴了中药香包。

我们就来了解一下什么是香囊，

咱们老百姓怎么佩戴香囊。

（图：曲靖市中医医院制作的香囊）

了解香囊的历史

香囊属于中医佩香疗法的一种，一般由白芷、艾叶、辛夷、薄荷、冰片等散发出天然香气的中药填充制作而成，借药味挥发以防治疾病的方法在我国的运用源远流长。

周朝有佩带香囊、沐浴兰汤的防病习俗。湖南长沙马王堆一号汉墓出土了具有祛秽保健作用的香囊，说明汉朝人已经擅长使用香囊防病。唐代孙思邈的《备急千金要·伤寒方上》中各种辟瘟药方所选的药物均以芳香药为主，并且许多药方是采用佩戴香囊的方式使用的。东晋时期，葛洪的《肘后备急方·治瘴气疫疠温毒诸方》中就记载了太乙流金方、虎头杀鬼方等多个中药香囊辟瘟处方，方法是将药物打成散，装香囊中悬挂，以起到辟秽作用。除了治疗疾病，香囊在古代还可用作饰物、美容、清新气味，青年男女常用互送香囊的方式寄托情谊。

（图：曲靖市中医医院制作的香囊）

香囊有哪些功效？

预防病邪侵犯，一方面需要注意提升自身的抵抗力，另一方面则要扶正祛邪。

一、 固护门户。

中医认为：“肺朝百脉，司呼吸”，“肺开窍于鼻”，鼻是人体重要门户。“温邪上受，首先犯肺”，温热传染病最先侵犯呼吸系统。预防疫病，最重要的是提供人体免疫力和切断疫气传播途径。香囊既可振奋人体正气达到“正气存内，邪不可干”的功效，同时又能净化空气，避其毒气，在鼻黏膜形成不利于疫毒传入的小环境。

中药香囊的芳香味能散、能行、能开，具有化湿、辟秽、开窍、醒脾等效应。比如，具有芳香味的藿香能化湿，薄荷能辟秽，麝香能开窍，佩兰能醒脾等，治湿阻中焦、神昏窍闭、湿浊困脾等常分别选用。芳香类中药制成香囊内容物，经口鼻吸入，可对人体进行整体调节。现代医学研究发现，芳香类中药含有的挥发油具有一定的抑菌、抗病毒作用。多项研究显示，芳香类中药对流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、慢性呼吸道疾病等多种疾病有预防作用。

二、 皮毛肌腠与五脏六腑相贯通。

皮毛腠理与五脏六腑相贯通，其药物外用，药性可从皮肤毛窍汗孔而入腠理，再经过经络的输送直达脏腑，从而起到调整机体阴阳平衡、鼓舞正气的作用，所谓“服气”二字，则起源于服香气也。清代医家吴师机《理瀹骈文》中说：“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药……所异者，法耳。”皮毛肌腠与五脏六腑相贯通、内外相合，药物外用，药性可经皮肤毛窍、汗孔入腠理，通过经络的输送而达脏腑，起到调整机体阴阳平衡、鼓舞正气，抵御外邪的作用。

从临床看，中药香囊用途广泛，既适用于轻症、缓症、慢性顽固性病症、外感类疾病、鼻炎类疾病，也适用于眼睛干痒、目赤肿痛，湿邪困脾导致的头沉头昏以及头脑不清醒，脚臭狐臭等体液分泌问题。既可以用于急症期辅助治疗，也可用于康复期巩固治疗。

（图：曲靖市中医医院制作香囊）

给大家推荐几个香囊小药方，可在医生指导下使用

防疫囊

艾叶、藿香、薄荷、佩兰、白芷、木香、苍术，将以上诸药洁净、干燥、粉碎(注意不要太细)，分别等量装入香囊内胆中约20克左右，佩戴身旁，每日嗅吸至少3次，可用于疫情期间日常防护。气味消失后更换中药内容物。

辟瘟囊

取羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸，将以上诸药洁净、干燥、粉碎(注意不要做成太细的粉末)，分别等量装入香囊内胆中约20克左右，佩戴身旁，每日嗅吸至少3次。该囊出自清代名医吴尚先《理瀹(yuè)骈文》。其中羌活、柴胡主表主升;吴茱萸、大黄主降;苍术、细辛主里又主表。六味药物配合，可通调六经，使气机调畅，邪不内生，湿、寒、热、瘀可散，能针对新冠肺炎的核心病机“湿、热、毒、瘀、虚”发挥作用。尤其适用于尚未感受邪气的易感人群。

辛香开窍囊

取苏合香、冰片、石菖蒲、薄荷、辛夷(或者玉兰花的花瓣)，制作用法与上类似。此囊有开窍醒神、辟秽浊的作用，适用于神昏、头晕耳鸣、鼻塞不通的人群。

清香安神囊

取合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花，制作用法与上类似。此囊能清心除烦、安神助眠，平时失眠多梦、心烦易怒、情志忧郁的人适用。

芳香美颜囊

取桃花、红花、玫瑰花、百合花、白芷、甘松。制作用法与上类似。此囊有养颜美容、润肤祛斑功效，面部色斑、皮肤粗燥暗沉的人群可用。

（图：曲靖市中医医院制作的香囊）

香囊的使用方法

1、随身携带。可以放在衣服口袋里（最好是西装或衬衫的上衣口袋，让体温加速中药香味的散发，而散发出来的药香可以直接上升于口鼻，这样的效果更好）或胸牌之上。

2、在办公室、电梯里、汽车内等密闭环境里挂几个，能有效的降低密闭空间的湿度和驱逐瘟疫之气。

3、在卧室床头、厨房、客厅里挂几个。

4、在办公桌上、学习桌上放置，让鼻子可以随时闻到

使用香囊需注意什么？

需要提醒，香囊适用于大部分人佩戴，但有以下情况者不宜使用：安神醒脑的香囊不适合睡眠不好者用;有活血化瘀药物的香囊不适合妇女月经期、孕期用;有过敏体质者不建议用香囊;口干舌燥、津液不足者不建议用。

1、香包气味变淡时可以揉搓一下，让香味重新挥发，或者更换香包内的艾草；使用香囊时要防水、防潮，香包不能碰水。

2、孕妇不建议使用，三岁以上的小孩佩戴时要告诫不能入口。

3、对某种药物过敏或过敏的人群，禁用。

4、此香包仅指佩戴外用，不能口服或煎煮服。

5、过敏体质者尽量不要将香囊挂于室内空气流通处。

一般情况下，香囊放在身上、车内、办公室或家庭居室内都可以。此外，香囊中的药物重在辨证配伍，而不在价格高低，不必追捧价格高昂。另外，香囊只能作为辅助治疗应用，生病后还是要配合内、外用药等主要治疗方法，同时注意保健和锻炼。

市民开取香囊需流程

曲靖市中医医院皮肤治未病中心在张颖主任医师的带领下根据节气、曲靖地理环境、气候条件等，结合疾病特点精心研制出安神助眠香囊和健脾化湿香囊，两种香囊采用十余味中药反复研制而成。

宁心安神香囊：具有宁心安神、避瘟除秽、行气透窍之功效；

除湿化浊香囊：具有芳香化浊、健脾燥湿、祛风避疫、清热解毒之功效。

市民开取香囊流程：

网上或门诊窗口挂号（曲靖市中医医院南苑皮肤治未病中心）—> 医生开具处方—> 凭处方缴费—> 领取香囊。

香囊开取地点：

曲靖市麒麟区南苑路138-1 号

曲靖市中医医院南苑皮肤治未病中心

曲靖市中医医院南苑皮肤治未病中心成立于2020年3月，是集医疗、教学、科研为一体的皮肤美容治未病中心。中心下设皮内、皮外、医美、治未病等小组，病区共设病床及美容床35张，是云南省皮肤病专科联盟副理事长单位、西南皮肤专科联盟成员单位、治未病服务适宜技术培训基地。

张颖，主任医师、美容主诊医师、云南中医药大学兼职教授、硕士研究生导师。

云南省中医药学科带头人、

云南省第四届优秀青年中医、

曲靖市名中医、

全国中医药创新骨干人才培养对象、

云南省中医药学会中医皮肤科专业委员会副主任委员、

国家中医药管理局云南吴佩衡扶阳学术流派传承工作室传承人、

曲靖市第三批名老中医药专家师带徒指导老师、

曲靖市中医药学会秘书长。

曾至上海中医药大学、上海市中西医结合医院、上海华山医院、云南省中医医院、昆医附一院皮肤科进修、学习。近年来主持云南省自然科学基金科研项目2项，参与2项，获得曲靖市科技进步奖二等奖3项，三等奖1项，主编专著2部，发表学术论文20余篇。擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、白癜风、黄褐斑、脱发白发、癣病、皮肤美容等常见及疑难皮肤病的中西医结合诊治，研制了痤疮面膜、栀榆洗剂等多种院内制剂，临床疗效确切，使用广泛。

01.人才建设

中心拥有一支高素质、高水平、富有创新精神的人才团队，在医、教、研方面具有较强能力。中心共有医护人员12名，其中主任医师1名，主治医师2名，医师7名（硕士研究生2名），美容管理顾问1名。中心还承担了硕士研究生、本科生、进修生、实习生、见习生的教学工作。有云南中医药大学兼职教授、硕士生导师1名，与云南中医药大学联合培养硕士研究生；有曲靖市名中医1名，参与曲靖市中医药学会市级名医师带徒工作。

02.科研成果

近年来主持云南省自然科学基金科研项目2项，参与2项，获得曲靖市科技进步奖二等奖3项，三等奖1项，主编专著2部，发表学术论文30余篇。研发及使用院内制剂品种10余个，湿疹霜、栀榆洗剂、痤疮面膜等特色制剂临床疗效显著。

03.诊疗方法

中心主要运用中西医融合的诊疗方法诊治：痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、银屑病、白癜风、斑秃、白发、血管炎、大疱性皮肤病等常见、疑难性皮肤病。诊疗过程中始终主张使病邪初达肌表即止，阻止邪气进一步向经络、脏腑传变，达到“未病先防，既病防变，瘥后防复”的目的。目前，中心除皮肤病诊治及医美外，可针对肥胖、慢性疲劳综合症、睡眠障碍、习惯性便秘等亚健康人群进行治未病干预调治，开展了手法松解、普通针刺、灸法、拔罐治疗、刮痧治疗、中药熏洗、中药湿敷、中药涂擦、耳穴压豆、穴位注射、小儿推拿等中医特色健康管理方案，在治疗方面独具特色，并且疗效显著。目前，中心已引进进口医用电子皮肤影像系统、二氧化碳点阵激光、欧洲之星Q-MAX（白瓷娃娃）、红蓝黄光治疗仪、紫外线治疗仪、思图皮肤影像分析仪等先进设备，能够充分满足各种皮肤损美性疾病的诊断及治疗。

曲靖市中医医院南苑皮肤治未病中心全体医护人员秉承“博学明辩，安内驭外，形神共惠”的宗旨竭诚为您服务。

地址:曲靖市南苑路阳光花园市公务员小区东门路口总院至南苑公交路线：5路，16路。

电话：0874-3108-075转8010

04.开展项目

项目名称适应症面部五行抗衰拨筋黑眼圈、眼袋、皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛、黄褐斑面部全息再生刮痧皮肤晦暗无光泽、皱纹松弛性肤、黑头、痤疮面部肌肤水嫩卡肌肤干燥缺水、出油、毛孔粗大面部逆龄提拉卡皮肤松弛无弹性、皱纹、鱼尾纹面部本草美白卡黄褐斑、皮肤暗淡无光泽、出油、毛孔粗大头部安神黑发卡失眠、多梦、梦魇、头晕、头痛、脱发、白发颈肩美背通络卡颈肩肌肉酸痛、颈椎病、高低肩、头晕运脾排湿瘦腹卡腹痛、腹胀、便秘、口臭、消化不良温阳固肾抗衰卡腰痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰膝酸软经络流通驻颜卡全身肌肉酸痛、肥胖、肌肉松弛小儿推拿小儿保健、感冒、咳嗽、腹泻、腹痛、便秘、厌食、体质虚弱果酸黄褐斑、增生性瘢痕、痤疮及其后遗症状水杨酸炎症性痤疮（闭合性粉刺）滚针黄褐斑、色素沉着、毛孔粗大、皮肤年轻化、抗皱平衡罐感冒、咳嗽、头晕、头痛、全身肌肉酸痛不适穴位贴敷感冒、失眠、腹胀、便溏、肥胖红蓝黄光照射治疗促进新陈代谢，加速血液循环，改善皮肤湿润度，增加肌肤胶原蛋白、增强肌肤弹性、抚平细小皱纹、杀菌、净化肌肤、分解色素等中药面膜消炎散结，祛痘美白小儿推拿手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，调整阴阳、恢复脏腑功能穴位贴敷刺激经络腧穴，激发正气，调理气血，平衡脏腑刺血拔罐 “祛瘀生新”，刺血以泻血清热，配合拔罐加强血出邪尽、疏泄瘀滞平衡罐(留罐、闪罐、游走罐）罐法结合推拿手法，使经络通畅、气血条达、脏腑协调，调节阴阳平衡放血疗法 “宛陈则除之”,刺血之法祛除瘀血等病理产物，以疏通经络、调和阴阳、祛除疾病刮痧疗法发汗解表，宣通气血，疏筋活络雷火灸药化因子随热效应渗透机体组织进行物质交换，以温通经络、活血化瘀、祛风散寒百笑灸通过温热和药理作用，激发经络之气，调整脏腑功能，起到调节机体阴阳平衡，防治疾病的作用督灸通督温肾，健脑调神，调和气血，扶正祛邪普通针刺通过针刺刺激经络、腧穴，达到疏通经络，调理气血，调整脏腑阴阳的作用耳穴压豆刺激耳部穴位，以调畅全身气血运行，调节脏腑阴阳平衡红外线光照治疗能够加快局部组织血液循环，加速新陈代谢，减轻疼痛程度，其温热效应还可以增强药物功效火针通过温热刺激穴位、部位，增强人体阳气、鼓舞正气、调节脏腑、激发经气、温通经脉、活血行气穴位注射通过针刺、药物对经络穴位进行刺激、调理，以活血化瘀，营养神经皮肤针扣刺通过叩刺病变局部或穴位，激发经络功能，调整脏腑气血中药溻渍治疗祛风除湿、通络止痛中药涂擦治疗活血逐瘀、温经止血、通络止痛、散寒通痹中药封包治疗活血逐瘀、温经通络止痛、散寒通痹中药熏蒸治疗（全身、局部）刺激血管和神经，引起肢端血管扩张从而促进局部血液淋巴循环，以疏通经络、调整气血、活血止痛中药湿敷治疗促进药液吸收，使皮肤末梢血管收缩，减少皮损渗出，消退炎症中药离子喷雾治疗使皮肤腠理开泄，药物渗入皮内，促进皮内沉淀物及皮脂排泄蜡疗促进局部皮肤毛细血管扩张，促进血液循环，松解粘连，消除炎症，以疏经活络、温经散寒、通络止痛头发调治扩张毛细血管，加强局部血液和营养的供给，生发黑发

策划 | 黄华菲张颖

部分图文 |国家中医药管理局

编排 | 黄华菲

校对 |黄华菲

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