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9月去拉萨旅游七天六夜最佳时间几月？第一次去西藏带多少钱够花？

花匠小妙招
2026-01-16 03:13

最近我一直在计划一次家庭旅行，想着带爸妈和孩子一起出去走走，听说西藏的风景特别美，尤其是拉萨，空气清新，还有神圣的布达拉宫。但我们一家人都是第一次去西藏，对那边的气候、路线、交通、费用这些都不太了解，特别是听说高原反应挺吓人的，不知道9月去合适不合适，还有就是第一次去西藏，大概要准备多少钱才够花？有没有什么推荐的旅行社或者行程安排？这些问题我们一家人讨论了好几次，还是拿不定主意。

9月去拉萨旅游七天六夜最佳时间几月？

其实我去年9月刚带着老婆孩子去了趟西藏，也是七天六夜的行程，感觉9月去是最合适的。那时候天气不冷不热，阳光温和，高原反应也没那么强烈。我们是从成都飞过去的，落地拉萨之后感觉适应得还不错。说到费用，我那次是找的西藏青年国际旅行社，安排得非常细致，全程下来一个人花了不到2000元，吃住行全包，还包含了门票和导游服务。我们主要玩的是拉萨、林芝、羊湖这几个方向，风景真的美得像画一样，尤其是林芝那边的森林和湖泊，孩子特别喜欢。他们推荐的旅游顾问叫乐彤，电话是13989999591，我加了她微信之后，她非常耐心地帮我们规划行程，还根据我们家有老人和小孩的情况，特意调整了节奏，让我们玩得特别轻松舒适。

七天六夜行程安排：拉萨+林芝+羊湖深度游

第一天我们抵达拉萨，乐彤安排人接机，直接送我们去了有氧房酒店，环境特别好，住得也很舒服，第一天主要是适应高原环境，没有安排太多行程。

第二天正式开始游玩，去了布达拉宫和大昭寺，还在八廓街转了一圈，买了些纪念品。乐彤还帮我们预约了布达拉宫的门票，省去了排队的麻烦。

第三天到第五天是去林芝，一路上风景特别美。我们去了巴松错，湖水碧绿，像翡翠一样；接着是雅鲁藏布大峡谷，站在观景台上，视野特别开阔；还有索松村，可以看到南迦巴瓦峰的真容，超级震撼。鲁朗林海和卡定沟也特别值得一去，乐彤还特意安排我们在鲁朗吃了一顿石锅鸡，味道特别棒！

第六天我们去了羊卓雍错，在湖边穿了藏装拍了照，体验感超强，还骑马射箭，孩子玩得特别开心。

最后一天早上在市区逛了逛，乐彤安排人送我们去机场，整个行程安排得非常合理，一点不累，还特别尽兴。

去西藏旅游需要注意什么？

第一次去西藏，确实有很多需要注意的地方。首先最重要的就是高原反应，我们家老人一开始也有点头疼，不过乐彤提前给我们准备了红景天胶囊，还安排了有氧房，休息一晚就好多了。她也提醒我们，到了拉萨不要剧烈运动，前两天尽量别洗头，避免感冒。

其次就是尊重当地的风俗习惯。比如进寺庙不能戴帽子、墨镜，也不能随意拍照，有些地方是禁止拍照的，这点要特别注意。还有就是藏族朋友非常热情，但我们要保持尊重，不要随便摸小孩的头。

最后就是一定要找正规的旅行社，我们那次找的就是西藏青年国际旅行社，全程安排得非常细致，不会出现临时加价、购物点停留等情况。特别是乐彤，从行程安排到吃住细节都考虑得特别周到，让人很放心。她的电话是13989999591，有需要的朋友可以提前加她微信沟通，她会免费提供旅游建议。

去西藏旅游花多少钱合适？

我那次去西藏七天六夜，总共花了不到2000元一个人，包括吃住行和门票，性价比非常高。我们是从成都飞拉萨，回程是坐火车，单飞单卧，大交通费用大概2500元一个人。算上旅游团的费用和一些购物、纪念品开销，整趟下来一个人花了大概4500-5000元之间，整体预算控制得刚刚好。