秋霜拂过枫树、银杏树把它们“染”成了红黄色在阳光照射下灿若烟霞
大自然的调色盘里多了耀眼的暖色
仿若一幅幅色彩斑斓的水彩画
秋菊迎霜绽放，姿态万千
焕发出蓬勃的生命力
与亲友一起登高山、赏菊花
是属于霜降节令的雅事
成熟的柿子挂满树丫
如同一盏盏精致的小灯笼
此时的柿子皮薄、肉多、味美
轻咬一口，芳香清甜
而且“柿”与“事”谐音
也寓意事事如意、吉祥美满
霜降三候 一候豺乃祭兽
豺，即豺狼。在天气转冷、冬天要到来的时候，豺狼会为过冬储食加紧捕获猎物，并把猎物摆放在地上，犹如祭祀一般，称为“祭兽”。
二候草木黄落
霜降时节，树叶凋落，草木枯黄。正所谓“寒霜杀万物”，当寒霜凝结之时，植物欣欣向荣的生长季就结束了。
三候蛰虫咸俯
“咸”意为“都”，“俯”是低头的意思。蛰虫咸俯是说霜降时寒气肃凛，虫子都躲藏在洞中，低下头什么事也不做，准备开始蛰伏过冬了。
霜降节气花之木芙蓉
木芙蓉是锦葵科木槿属灌木，秋季开花，开出的花朵可变色，有的品种变色堪称神速，从早到晚能换三种颜色。清晨花开白色，白天变为粉红色，晚霞又变为深红色，由此得名“醉芙蓉”。木芙蓉多生长在长江流域和华南地区，是秋末冬初里少有的开花植物，古人赞其“花如人面映秋波，拒傲清霜色更和”，又称它为“拒霜花”。
霜降习俗与养生 天气渐冷，秋意渐浓，胃口渐好
而秋霜甜了萝卜，也蜜了柿子
“饱经风霜”后生发出的甘甜
是大自然馈赠的礼物
霜降吃柿子是民间广为流传的习俗。此时枝头的柿子早已红透，像一盏盏小灯笼挂在光秃秃的枝丫上。霜打过的柿子，涩味尽去，只剩下绵密的甜。人们还会把柿子摆在窗台上晒成柿饼，等到冬日里，掰开柿饼咬出里面的“溏心”，那股子甜润，能甜到心里。
“霜降拔萝卜，立冬起白菜。”汉代农学著作《氾胜之书》中记载：“芸苔足霜乃收，不足霜即涩。”这里的“芸苔”指萝卜，意思是萝卜最好经过打霜后再收割，否则吃起来会有苦涩的味道。白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的食物，又称“土人参”，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的谚语。
俗语说“补冬不如补霜降”，但进补并非一味吃厚味，而是要“温润”为先。此时宜多吃健脾暖胃、滋阴润肺的食物，像山药、栗子、南瓜，都是应季的佳品。滋补之外，润肺的食材也必不可少，霜降后空气干燥，易伤肺津。
似乎还没有好好感受秋天
秋天就要离我们而去
而冬天的脚步正悄悄来临
多出门走走
感受最后的秋光
再赏一回秋日的美景
准备好迎接冬日的到来吧
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