「求香果的食用方法和食用技巧」

• 花匠小妙招
• 2026-02-02 08:34

香果不宜空腹食用，因含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。若过量食用，可能导致体内突然渗入糖分过多，而发生“高渗性昏迷”。 香果性热，多食易上火，应注意每次食用的量，成年人每天吃香果一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。 糖尿病人慎用香果，阴虚火旺，有上火症状的人也不要吃，以免加重上火症状。 阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。 驾车者慎食香果，司机在开车前或开车时食用香果过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。 正确食用香果的方法： 吃香果前后可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，预防“虚火”。 把新香果去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。 用香果壳煎水喝，能解香果热。

香果不宜空腹食用，因含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。若过量食用，可能导致体内突然渗入糖分过多，而发生“高渗性昏迷”。 香果性热，多食易上火，应注意每次食用的量，成年人每天吃香果一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。 糖尿病人慎用香果，阴虚火旺，有上火症状的人也不要吃，以免加重上火症状。 阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。 驾车者慎食香果，司机在开车前或开车时食用香果过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。 正确食用香果的方法： 吃香果前后可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，预防“虚火”。 把新香果去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。 用香果壳煎水喝，能解香果热。

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