茉莉花+6食谱！疏肝解郁不生病，女人别错过
你有没有发现，最近心情特别烦躁？总感觉胸口闷闷的，还容易发脾气？这可能是肝火在作怪。中医说，茉莉花能疏肝理气，让人心情变好。今天就教你6种茉莉花食谱，简单又养生。
茉莉花是天然的“情绪调节器”，尤其适合压力大的上班族和女性。它不仅香味好闻，还能清虚火、消炎止痛，真是厨房里的宝藏食材。
✅茉莉花粥：每天喝一碗，调理肠胃，缓解经期不适。 ✅茉莉豆腐：清香可口，还能帮助排毒。 ✅茉莉银耳汤：润肺养颜，适合秋冬干燥时喝。 ✅茉莉鸡丁：营养丰富，增强体质。 ✅茉莉冬瓜汤：夏天必备，清热解暑。 ✅茉莉炒蛋：简单快手，味道鲜美。
小贴士：茉莉花要焯水去苦味，过凉水后才能保留香气。
⚠️误区提醒：
茉莉花不能长时间煮，会失去香味。 孕妇慎用，最好先咨询医生。 不要直接生吃，容易引起不适。 每天不要超过50克，适量才健康。现在就开始试试这些茉莉花食谱吧，让你的身体更轻松，心情更愉快。记得收藏转发，让更多人知道这个神奇的小花！
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