匡山街道泉城花园社区开展健康饮食知识讲座
随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了更好地让辖区老年人养成良好的生活习惯，提高老年人的晚年生活质量，近日，泉城花园社区开展针对老年人的健康饮食大课堂。
社区邀请了来自济南市科协从事养老工作八年，具有丰富老年康复保健工作经验的严明老师来为大家讲解老年人该如何合理膳食。
首先，严老师以膳食宝塔为切入点，引起大家兴趣，经过层层深入的讲解，让大家了解到一个合理的膳食结构中应该包含七种营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。这些营养素在人体内发挥着各自独特的作用，共同维持着我们的生命活动。
接着，严老师强调特殊老年群体比如糖尿病、高血压等患者应该如何合理的规划饮食，从如何挑选食材到怎样合理烹制，还有日常生活中非常实用的小技巧，比如对亚麻籽油的新认识就让大家深刻认识到一个合理的膳食结构不仅能够提供足够的营养，还能预防疾病。
通过本次的讲座，居民纷纷表示自己不仅学到了许多关于老年营养和健康的知识，还深刻体会到关爱老年人健康的重要性。
相关知识
财源街道青山社区开展关爱健康知识讲座
千佛山街道佛山苑社区开展关爱女性健康知识讲座
【健康加区】卫东街道北秀社区开展“情暖立冬 爱在社区”健康养生知识讲座
东坡路社区开展健康家庭中医养生保健知识讲座
人民路街道开展预防慢性病健康知识讲座活动
黄州区惠民社区开展健康知识讲座暨“指尖生花”插花体验活动
花园街道繁荣街社区举办秋季中医养生讲座 护航居民健康度秋
西城街道：花街社区开展“科普中医药文化，共享健康生活”知识讲座
玫瑰花园社区 开展全民健身活动
苏锦一社区开展心脑血管健康知识讲座
网址: 匡山街道泉城花园社区开展健康饮食知识讲座 https://m.huajiangbk.com/newsview2561149.html
| 上一篇: 福安市计生协会开展“筑牢健康根基 |
下一篇: 屯溪区：拥抱青春，护“花”成长青 |
