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孕妇可以吃花胶吗？哪种花胶适合孕妇吃？

花匠小妙招
2026-02-21 20:32

花胶，是一种富含胶质，有各种胶原蛋白的食材。是一种在潮汕地区作为嫁妆鱼胶的补品。花胶到底适合孕妇吃吗？如果可以，哪种花胶适合孕妇吃呢？下面介绍一下关于孕妇吃花胶，以及孕妇吃花胶的一些问题做解答。希望每位孕妇，可以吃到有用的花胶，了解到有用的花胶知识。

1、孕妈妈可以吃鱼胶吗

可以的，怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最合适的，不仅可以有效地补充妈妈和小孩的营养。而1-3个月有可能没胃口，吃了反胃吸收不了。7个月后到医院进行B超，如果说宝宝偏大了点，那就不吃鱼胶了。而如果是宝宝偏小的话，鱼胶还是可以吃。还有产妇本身是考虑剖腹产的话，鱼胶就可以一直吃，等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。在宝宝要出生的前几天可以连续的吃鱼胶，这样有助于更好的顺产。

花胶

2、关于孕妈妈吃鱼胶的次数

五个月前宝宝的吸收能力比较弱，可以不用太频繁的吃鱼胶，一个星期大概吃一到两次，可以选择北海鱼胶或黄花鱼胶等。五个月之后，宝宝吸收能力的逐渐加强，可以增加吃鱼胶的次数，一个星期吃四次，可以选择效果更好的大黄花和大北海，或者大口赤嘴等。

3、坐月子如何吃鱼胶

月子是女人最重要的时期，俗话说“如果一生只有一次吃好鱼胶的机会，那么一定是月子的时候”。坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，最需要鱼胶帮忙快速回复身体状态，补充血气和营养。在恶露排差不多干净之后，一般产后7-10天之后可以开始吃鱼胶，连续吃一个星期。最好可以吃皇海堂的老赤嘴，效果很好，而且好的老胶一次不需要用量很多，效果却很好。

很多人月子不注意，随便吃吃一些新胶，也并不便宜，但是没什么效果，身体恢复不到位，耽误时间。等出了月子后才了解到老胶，那都晚了，但是至少现在知道老胶是比新胶好的。

花胶

4、鱼胶是越大越厚的就好

这个问题对，也不对。对比好坏最好是同一种品种下对比哦。如果是同一种品种，同公母的前提下当然是越大越厚的越好；鱼胶的功效价值与厚度没有必然的关系，花胶的功效关键是看新老和规格。越大越好，越老越好，新老就是它的胶龄。

5、很多孕妇不知道的花胶胶龄

花胶的年份，说的其实就是花胶的胶龄，也就是花胶陈放了多少年，而不是鱼在海里多少年。花胶可以无限期保存，但老胶由于长期存放,老胶更有特殊风味，老胶的颜色比新胶颜色深，日常食用一点要在意新老，否则再贵的新胶吃下去都没办法发挥它的价值哦。老花胶的功效好，容易吸收，不伤脾胃。很多好朋友一直吃皇海堂的老胶，她们专注老胶的，效果确实好，坚持吃好几年，能让人保持年轻。而新胶伤脾胃，效果差，吸收难，这也是为什么很多人吃鱼胶没有效果，其实就是吃新胶的原因。

6、花胶炖久了变薄是不是不好，酒店炖花胶看上去很大很厚

其实每一种花胶的肉质特点不一样，有的花胶炖1小时，有的炖3小时，有的炖5小时。有些品种炖久了会变薄，甚至融化了，其实不是花胶不好，而是每一种花胶的肉质特点不一样，有的肉质韧性比较弱，炖的时间就不能太长。酒店炖的花胶其实是经过泡发，或者选择一些适合泡发的品种进行泡发，这样泡发出来会比较厚。但是，泡发也会造成营养一定的流失。

7、孕妇了解公胶和母胶的区别

首先，不是所有的花胶品种都分公母，如果功效和口感都一样或很接近的情况，这种花胶就不分公母。如果一种花胶公母的口感和功效差异很大，那么就会分公母。一般赤嘴和北海是比较常见分公母的品种。但是，一些太小的赤嘴和北海胶，其实也不分的。公胶肉质要比母胶更为柔和细腻，母胶相对粗糙。公胶更耐炖、口感更好，价格也更高。而且公肚的口感和功效是比母肚好一些的。

老花胶

8、孕妇应该知道，花胶能成冻是不是才是好花胶

好花胶般都可以成冻，成冻的不一定是好花胶，很便宜的菜胶也可以成冻，能否成冻跟花胶的好坏没有太大关系，这是跟品种有关系，有的品种注定很容易成冻，有的品种注定很难成冻。

9、孕妇吃花胶一定要泡发吗

不一定的。泡发主要为了去除腥味，或者为了口感更好。其实是对于很多新胶，基本都是要泡发的，不然新胶腥味很重，很难入口。但是泡发也会造成营养一定程度的流失，但是新胶又腥味大，不得不泡发。所以一般老胶就不建议泡发，因为没腥味，而且功效好，泡发就感觉浪费了营养。另外，个别品种注定要泡发会好一点，会出胶一些的，那就要泡发，否则建议是不泡发的哦。

孕妇吃花胶方面的详细介绍就到这里，孕妇吃花胶吃老胶更合适，不管是什么品种，有钱就吃贵一点的品种，一次用量就可以少，或者次数可以少。如果没什么钱，那么就吃一些实惠的品种，不过一次用量就稍微要多一点。不管是哪一种，一定得吃老胶，老胶的分子量小，更容易吸收。