这棵“草”堪称“养肝圣品”，清热、消肿还散结，给身体来个“大扫除”！
原创 马烈主任工作室 北京肝胆医生马烈 2024年10月08日 17:01 北京 25人听过
导LEAD语不知道大家有没有听说过这样一句话：“识得百味路边草，一生衣禄不会少”。什么意思呢？其实是说，一些散落于道路两旁的野草，看似平凡无奇，实则蕴藏着不为人知的“神秘力量”。若您识，巧加利用，好处绝对少不了！
今天就跟大家介绍一个“养肝圣品”，清热、消肿还散结，它就是：蒲公英。
1.清肝泻火
肝主疏泄，最怕的莫过于一个“堵”字，蒲公英呢，入厥阴肝，能够帮助我们把肝经“疏通”，让身体内部的“火气”、“郁结”、“忧愁”尽数消散。
像一些朋友肝火过盛（实火）：总感觉心里乱糟糟的、晚上睡不好觉、视物模糊、咽喉肿痛、口舌生疮、肝区或两肋骨处闷胀。舌质发红。就可以煮一些蒲公英汤来喝。
如果伴随着肝气不舒、内分泌失调的情况，可以搭配上玫瑰花。肾阴虚者可加枸杞。
2. 消肿散结
《本草正义》记载：“蒲公英，治一切疔疮、痈疡、红肿热毒诸证。”它苦、甘、寒，对于调治妇女乳痛水肿、咽炎、湿热黄疸及对肝功能失调引起的皮肤病都有很好的疗效。
与金银花、野菊花、紫背天葵、紫花地丁相配伍便是非常经典的“五味消毒饮”（胆囊炎、乳腺炎具有热毒证候者可用来缓解不适。）
3. 护肝、调血脂
蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素、多糖、蛋白质等，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，保护肝脏，还可增强肝脏的再生能力。其中的β-胡萝卜素，能够帮助清除血管壁垃圾，保护血管。辅助调节血糖、血脂。
在这里也给大家介绍2个代茶饮，平时用来调身防病还是不错的：
1. 蒲公英+荷叶+小叶苦丁
蒲公英、荷叶及苦丁茶中含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化修饰，进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。对脂肪肝、高脂血症引起的头晕目眩、心悸怔忡等症状有一定的缓解作用。
2.蒲公英＋枸杞
枸杞归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的效果；而现代医学研究还发现，枸杞中的甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生的作用，可以帮助改善肝功能。二者合用，对肝脏的保护能更上一层楼！
正所谓“物无好坏，适者为尊。”在这里还是要唠叨几句：1.阴寒证者不喝 2.不过量、不长期喝（一般每天饮用量在3~5g即可）。3.脾胃虚寒者不单独喝（可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。）
那今天分享的内容就到这里了，希望能给大家一些帮助。中医讲究辨证施治，要想让中药这把利剑为己所用，收获健康之福祉，一定要找专业的医生辨明自己的情况！不要盲目服用！
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