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范耀华谈养生：解答现实生活中的养生困惑

花匠小妙招
2024-10-14 06:49

课程背景：养生就是养性，就是要保养和遵从这些天性，而不要去破坏这些天性。人的天性中最重要的一个特点就是自调节能力，当环境发生变化时，人的身体会作出调整以适应环境，保持身体内环境的稳定。养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。所谓“养”，是给予被养对象符合它天性的适宜条件。课程主题：范耀华解密《养生之道》课程收获： 1、可以让我们生活得非常顺达、健康、快乐 2、学了《养生之道》不仅可以内观，也可以观人，识人、看人、面人、用人（邪正看眼鼻、是非看嘴唇，功名看气概、富贵看精神，主意看指爪、风波看脚筋，若要看条理、全在语言中），可以让自己少走很多弯路，即在用人方面更加恰当，透彻地了解人与人之间的关系，人和人之间的搭配，人和人之间的合作，哪些人可以合作，哪些人会产生矛盾。 3、疾病只是假象，是我们负面情绪在身体上的投影。同样，疾病也会给我们带来负面的情绪和能量。课程特色：言简意赅的语言表达，深入浅出的内容精髓，专业的养生知识，帮助我们提升自己课程大纲： 1、中国文化的博大精深和优势的体现 2、张仲景是如何在王仲宣20岁看出他40岁之后就会死？ 3、维萨里出版人体构造,标志着医学步入科学化 4、巴马长寿村自古以来就有生命超过百岁的老人存在 5、风是天地的阳气,阳气生于春天,春天旺盛在东方 6、长寿的人一定阴要足，阳要壮，以阴为主 7、《中国疫病史鉴》记载,西汉以来的两千多年里,中国先后发生过321次疫病流行 8、气血不足容易让人衰老，那如何补气血呢？ 9、中华文化重要的分水岭是宋明理学的兴起 10、多维度认识世界，一定要看到物质背后的能量，能量背后的信息 ........ 六、导师介绍：范耀华《黄帝内经》研究专家、北京宫廷医学研究会特约研究员、国医大师陈晓东先生的关门弟子、《中国道家养生与生命科学》系列丛书编委。范老师尤其对《黄帝内经》及相关古中医典籍、《道德经》及道家修炼经典有精深的研究。黄帝内经经典内容： 1、法于阴阳，和于术数。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 2、余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 3、故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。 4、喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。 5、七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。 6、夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。 7、人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死。所谓无胃气者，但得真脏脉不得胃气也。 8、夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。