【健康山东行动】健康知识普及行动｜“中招”花粉过敏，如何应对？
（来源：健康山东）
花粉作为“生命的种子”，它的成分相当丰富，包括蛋白质、糖类、维生素、矿物质等多种物质。这些成分对于植物的生长和繁衍至关重要，但对过敏体质的人而言，却可能成为引发过敏的元凶。其中，蛋白质作为生命的基础，含有多种氨基酸，是导致过敏反应的罪魁祸首，进入人体后，会与免疫系统中的抗体结合，引发一系列的过敏反应；糖类物质主要是葡萄糖、果糖等单糖和蔗糖、麦芽糖等双糖，这些也都有可能引发过敏；此外，花粉中含有丰富的维生素和矿物质，在某些情况下也能成为过敏源，导致过敏的发生。
日常生活中如何预防和应对花粉过敏？首先减少接触，花粉在早晨和傍晚时分飘散较多，尽量避免这两个时间段的户外活动，外出时应佩戴防尘口罩或帽子等防护用品避免直接接触；尽量避免去花粉多的地方，例如公园、花园等；家中或车里要注意关窗，尽量减少花粉飘入，定期清洁室内表面、家具和窗帘等物品，减少花粉的积聚，同时可使用空气净化器过滤空气中的花粉；避免食用容易引起过敏的食物如坚果、海鲜等，也有助于降低过敏发生的风险，适当锻炼也有助于提高自身抵抗力，应对过敏；对于有花粉过敏史的人，可以在医生的指导下随身备下一些抗过敏药物来预防。
一旦“中招”该怎么办？首先不要慌乱，立即用生理盐水或清水冲洗鼻腔和眼睛；及时使用抗过敏药物来缓解症状，可以给予口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等进行治疗，对于憋喘明显的患者立即给予沙丁胺醇气雾剂等缓解症状的药物，以免出现喉头水肿而延误病情。当皮肤症状较重伴有瘙痒时，可以遵医嘱外用止痒药如炉甘石洗剂或外用糖皮质激素如糠酸莫米松软膏等进行治疗。但要注意抗过敏药副作用有头晕、嗜睡，尽量避免服药后开车。如果症状严重或者持续不退的话，一定要及时去医院就诊。
来源：《大众日报》
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