7种适合放在卧室养的花 助眠又健康的花卉推荐
失眠可是人生一大苦楚，尤其是上了岁数的人，压力颇大，不是睡不着就是睡不踏实，这可如何是好呢？今日花花就给诸位推荐7种适宜在卧室摆放的花卉，不仅能够促进睡眠，还能净化空气哦！对身体益处多多！
虎皮兰
虎皮兰的肉质茎与其他植物有所不同，白天闭合、夜间开启。在人们入眠之际，吸收二氧化碳，释放氧气，提升室内的含氧量，增加负离子数量，确保人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康极为有益。
虎皮兰还能够清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属微粒等有害物质，15平方左右的卧室，摆放2 - 3盆虎皮兰，就能吸收80%左右的有毒气体。在卧室摆上一盆，绝对不亏。
养护要点：
1. 耐旱怕涝，春夏秋10天到半月浇1次水，冬天1个月浇1次便可。
2. 根系较浅，花盆选择浅一些但口比较大的，土里多掺杂沙子，可防止烂根。
3. 每月在盆边埋入几粒缓释肥，或者浇1次腐熟的淘米水，生长速度会更快。
芦荟
芦荟那翠绿的色泽，令人身心舒畅、心情愉悦，而且在晚上还能够吸收空气中的污浊之气，使睡眠环境更为洁净，提升空气品质，让家人能够更好地休息。
芦荟也是空气净化的全能高手，能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体，还能杀灭空气中的有害微生物。
养护要点
1. 怕涝，少浇水，1个月2 - 3次即可，冬天1月浇1次。
2. 不耐寒，容易冻伤，冬天要保证养护温度在10度以上。
3. 土壤多掺沙以防烂根，多晒太阳、施加氮肥会长得更快！
长寿花
长寿花，又名寿星花，寓意美好，易于养活，叶片宽大，能够在夜间吸入二氧化碳，释放氧气。
长寿花还能增加空气湿度，减轻秋冬季节屋内的干燥程度，净化夜晚封闭的室内环境，提高我们的睡眠质量。
养护要点
1. 耐旱怕涝，春秋1周浇1次即可，冬夏2周左右浇1次。
2. 生长期多施加氮肥，花前可以用磷酸二氢钾喷洒叶面或灌根。
3. 生长期多进行摘心，花后对枝条多修剪，大半年都会开花。
一叶兰
一叶兰叶片宽大，可以吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质，还能吸附灰尘，能够很好地净化室内空气，有利于提高睡眠质量。
不仅如此，一叶兰的生存能力极强，一般不会养死，也不会招惹病虫害，是居家必备的花卉哦！
养护要点
1. 喜湿也耐旱，1 - 2周浇1次即可，多向叶面喷水。
2. 喜欢散光环境，不要让阳光直射。
3. 一般采用分株的方法繁殖，适宜在春秋季节进行。
常春藤
常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物，净化客厅环境，保证睡眠时呼吸顺畅，而且常春藤造型优美、清新，也有利于缓解视觉和精神的疲劳、紧张，提高睡眠质量。
除此之外，常春藤还能吸收空气中的尼古丁、甲醛、硫化氢、苯、氟化氢等污染物，将其转化为无害成分，是最佳的空气净化植物之一。
养护要点
1. 喜欢湿润，忌积水，春夏秋一周浇水1 - 2次，冬天2周浇1次。
2. 每半月浇1次稀释的腐熟豆饼水，或向页面喷洒磷酸二氢钾液溶液。
3. 在散光环境下养护即可，如光线明亮的卧室、客厅。
仙人掌
仙人掌在晚上吸收二氧化碳，并释放氧气，可以提高晚上卧室内的氧气含量，促进睡眠。
除此之外，仙人掌还能吸收空气中的甲醛、吸附灰尘，净化室内空气。需要注意的是：仙人掌尽量不要放在儿童房，避免扎伤。
养护要点
1. 耐旱，忌浇水过多，春秋1 - 2周浇1次，冬天1月浇1 - 2次。
2. 摆放在朝南或者东西窗台，多晒太阳。
3. 如果仙人掌不爆崽，就拦腰砍断，不出1个月，就会生出一圈崽。
佛手柑
秋冬季节，佛手柑即将上市，花花特别喜爱它的气味，清新淡雅，能够舒缓精神紧张、焦虑、沮丧等情绪，缓解失眠，让你酣睡整晚。
除此之外，佛手柑还能对抗卧室内的尘螨，起到预防病毒传播、净化空气的效果，是超级棒的空气清洗剂。
养护要点
1. 根系浅，要勤浇水，摸到盆土表面干了就浇，多喷水。
2. 喜欢阳光，放在向阳的窗台或者阳台养护。
3. 多施加磷钾肥果子结得更多，如骨粉、动物内脏、复合肥等。
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