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芳香疗法大百科

花匠小妙招
2024-10-15 01:46

《芳香疗法配方宝典》
《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法五大经典著作之一。这本书分上、下册出版，共介绍了芳香疗法中运用到的100多种配方，步骤和用量简单明了，实用性很好强。《芳香疗法配方宝典》（下）的内容包含美容美体美发、上班族解压、运动健身、蒸馏、居家、花园、烹饪、派对等方面的使用。
《芳香疗法配方宝典》即适合学习芳香疗法的学生使用，也适合对精油感兴趣的入门级的读者使用。
《芳香疗法大百科》
《芳香疗法大百科》是全世界芳香疗法经典著作，内容涉及芳香疗法的从头到脚。作者派翠西亚·戴维是英国芳香疗法界的先驱，是靠前芳香疗法治疗师协会（IFA）的发起人之一，创办了伦敦芳香疗法学校（LSA),启发了无数个芳疗初学者。书中收录了关于精油、精油运用方法、化学成分、疾病以及相关症状等6大方面，共收录了400多个条目，是至今内容*全面的芳香疗法图书。

《芳香疗法配方宝典》
《芳香疗法配方宝典》
《芳香疗法大百科》
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《芳香疗法配方宝典》
    皱纹和老化的皮肤
    岁月总是悄悄地流逝，我们却依然无忧无虑地生活，照常化妆，照常穿衣打扮，照常参加社交活动，直到有，也许是在某个深夜，当我们面对镜中的自己时，我们看到的是一张已经不再年轻的面孔。
    对衰老的恐惧驱使许多饱受折磨的人去寻找长生不老的灵丹妙药。几个世纪以来，炼金术士和哲学家们一直在极力讨好他们日益衰老的君主，献上秘方，试图把他们从岁月的无情桎梏中解救出来。凡是有人声称有办法逃脱衰老这一人生浩劫，他就能发大财。今天，有钱人和名人们会接受美容外科手术，或飞往奢华美容诊所接受回春治疗。甚至连证券经纪人也对皱纹产生了极大的兴趣，因为，他们知道只要有一家公司想出了能除皱或预防皱纹的配方，钞票就会滚滚而来，因为会有数百万人蜂拥而上，抢购该产品。
    在这些疯狂的举动背后，天然的植物精油一直在默默地扮演着自己的角色。那些专程飞往伦敦或拉丁美洲接受精油非手术面部拉皮美容护理疗程的人士，获得了重生般的美容效果，而且美容诊所对她们的秘密会守口如瓶，因为，如果你告诉全世界你做过美容，那么看起来年轻10岁也就没什么意义了。所谓“回春”的本质，就是要走在众人之前，或者更正确地说，是要走在众人之后。
    细胞再生能力是保持肌肤年轻的关键所在，精油正好有此项功能，而且比其他方法（譬如使用胎盘细胞的方法）更让人感觉舒服。精油里所含的养分和蛋白质能够维持胶原蛋白的弹性，并能促进新细胞的再生。胶原蛋白就像是一层垫子，皮肤的表层全靠它来支撑。精油能够刺激循环，从而为血液提供更多的氧气，血液再为细胞充电，使细胞重获新生。有些精油在刺激循环方面很好出色，另一些精油则含有类激素成分，我们称之为植物激素，譬如甜茴香，能够促进皮肤紧实，使皮肤看起来更年轻。
    当你用这些抗老化的精油进行保养时，如果你能够同时不让自己的身体负担更多的毒素，以免皮肤必须努力工作才能把毒素排出体外，那你会发现，精油显然能够让某些东西加速运转起来。你应当戒酒（酒精催人老），戒掉咖啡、茶、糖类、红肉，以及其他任何一种不利于你的皮肤细胞和消化系统的东西。这样做值得吗？你可能会有疑问，答案是不容置疑的。如果你真能把10年的岁月痕迹从面容上抹去，你将会觉得自己真的年轻了10岁，精力倍增，就连你对生活的展望也会跟着改变。
    抗击皱纹的抗老化精油
    紫罗兰叶乳香快乐鼠尾草没药甜茴香柠檬苦橙花玫瑰胡萝卜籽白松香薰衣草甜橙广藿香迷迭香西洋蓍草玫瑰草德国洋甘菊莱姆依兰依兰黑胡椒芳樟叶檀香
    你可以单独使用其中的任意一种精油，选择合适的基础油或基底来稀释精油，也可以按自己所需，将两种或两种以上的精油混合在一起。在泡澡时使用精油，调配成面部护理油使用，或者用来涂抹身体，一定要像保养脸部一样保养你在镜子中看不到的部位――你的身体！
    因为每个人皮肤再生的速度不同，所以至少要耐心等待30天，你才可以看到皮肤有所改善。
    ……
    P291－292
《芳香疗法大百科》
    欧白芷(Angelica)
    欧白芷是典型的伞形科植物，一般都有180厘米以上的高度，花季来临时，在植株*端开着微微绿白色的伞形花。整株植物都有浓烈的香气，花的部分则有蜂蜜般的味道。它的原产地是北欧。其他的欧陆地区则采用人工培育法栽植。
    欧白芷的根或种子都可以用蒸馏的方式提炼出精油。刚萃取出的精油是无色透明的，慢慢才会变成黄棕色。欧白芷油的香气很浓，也很好闻，因此有许多甜性烈酒和开胃酒，包括有名的夏特勒和伯内丁甜酒等，都用欧白芷调味。欧白芷精油的主要成分是水芹烯，占了精油整体70％的比例，另外还有欧白芷素、佛手柑内酯以及其他的酸类等。从根部和种子提炼出的精油，在成分比例上有些许差异。
    自古以来，人们就知道欧白芷具有医疗功效，由于它的神奇疗效，人们还给它一个“圣灵根”的封号。从巴拉赛尔士到吉拉德，每个医师都认为欧白芷可以避免人们患瘟疫。事实上是因为欧白芷具有强化免疫系统功能的作用，所以可用它来抵抗各类传染病。以往会让疗养中的病人、贫血的患者或虚弱的病人服用欧白芷来补充精神和体力。因此我认为，在中世纪的英国，欧白芷是一种名贵的药材。
    欧白芷是消化系统的*佳滋补品。我们从甜烈酒中添加欧白芷来提高人们饮用甜酒时的口感就可以看出来，它还可以刺激食欲。费比斯？巴度在《芳香疗法的医学用途》一书中提到：欧白芷可以治疗厌食症。此外，欧白芷还特别适用于治疗由压力带来的消化问题。
    从普通感冒到支气管炎等各种呼吸道感染，甚至令人不耐烦的干咳，都可以用欧白芷治疗。它还有润滑皮肤的功效，因此许多市面上的护肤用品都添加了欧白芷。
    欧白芷还有解毒和利尿的重要功效。它可以促进淋巴排毒和所有的排泄器官(肝脏、肾脏、皮肤)排除废物，因此它**适合风湿病、关节炎、体液滞留以及蜂窝组织炎患者用来涂搽和按摩。它的气味很好，若使用其他味道不好的精油时，可以搭配一些欧白芷油来改善气味。
    欧白芷的种类很多，优选至少有30种以上。中国至少有10种，每种都有不同的治疗功效，其中一种名叫“当归”的白芷，用来替代治疗更年期病症所使用的人工激素，在西方**受欢迎。
    切记：欧白芷根的精油和佛手柑类似，对光线很敏感。因此阳光会照射到的部位，不要涂擦这类精油。
    洋茴香(Anisceed)
    学名：Pimpinella anisum(茴芹属)
    洋茴香的精油含有剧毒，所以很少使用。洋茴香的成分中，90％以上是茴香脑，如果用量太高或重复使用时间过长，会降低人体的血液循环速度，损伤人类的大脑，产生昏昏欲睡的感觉，还可能使人上瘾(19世纪的法国，许多人饮用洋茴香制成的苦艾酒后，都染上了酒瘾)。它的毒会滞留在人体内，因此，长期使用可能使某些人患皮肤炎。
    理论上，洋茴香可以镇定消化系统，减轻月经疼痛，刺激乳腺分泌，治疗心脏和肺部疾病等。不过治疗时，若你能选择其他具有相同疗效的精油，可能会比较安全且更加合适。
    山金车(Arnica)
    学名：Arnica montana
    这是另一种含有剧毒的精油，我们不应在芳香疗法中使用它。不过，有几种山金车的萃取液，却有很好的医疗效果。
    山金车制成的浸泡油可以治疗瘀青和扭伤，特别适合调养运动后肌肉酸痛或拉伤等，也有些人用山金车浸泡油来治疗尿布疹。使用时一定要特别注意，如果皮肤上有伤口，就优势地位不能涂山金车类的药品。另外，市面上出售的山金车药水，其功效与山金车浸泡油相同，可以在患者的生理或皮腺状况不适合接触油性物质时使用。
    顺势疗法中，山金车常用来治疗休、瘀青和扭伤，但不管是内服或外用，用量都很少。山金车制成的药膏，是药草医疗箱中不可或缺的基本配备。记住：一定要将山金车草和精油分开储存，而且别忘了所有味道强烈的物质，都会破坏顺势治疗的功效[参看“顺势疗法”(222页)]。
    P2-4