居家太久易气虚，巧用花草来调理

• 花匠小妙招
• 2024-10-23 06:27

原创

新年伊始，一场新型冠状病毒引发的肺炎疫情来势汹汹，为了抵抗肺炎疫情蔓延，全国各地都采用减少公众聚集的措施，很多人被迫在家里。居家太久活动减少，睡眠过度，使人气血不畅，脏腑功能活动减弱，导致肝气郁结，容易上火 ，口苦 ，口臭 ，鼻尖长痘痘，眼睛干涩，精神不振、倦怠乏力、纳差，头晕气短等气虚症状。出现这些早期症状，我们可以通过调理来改善一下。通过看舌象来辩别体质，根据不同的体质，可以用些喝些花茶调理改善。

1.舌头边缘有明显的齿痕，舌头胖大，舌苔薄白或无。说明气虚导致脾胃运化不好，体内湿气过多。可以用黄芪，白术各适量热水冲泡代茶饮。

2.舌苔黄腻，舌尖干燥，眼干咽痛，说明肺卫气虚弱引起湿热，可以用黄芪，金银花，枸杞适量泡茶喝。

虽然这，些花茶有调理功能，也不宜长期服用，症状改善了就不要再喝。

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