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精油功效不一，你都用对了吗？

花匠小妙招
2024-10-27 01:50

精油是做什么用的？它是什么？很多人会根据香味来购买精油，但他们对于精油其实并不了解，甚至还有些人对精油的作用有些误解，所以今天让我们一起来了解一下，到底什么是精油！

精油是从哪里来的？

“精油”是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过【水蒸气蒸馏法】、【挤压法】、【冷浸法】或【剂提取法】提炼萃取出的，具有挥发性的芳香物质。

简单的理解就是：好比用烧开水的水蒸气去泡着想提取的植物，时间长了就有一些油状物质浮出来，这些油状物质就是精油了。然而，并非所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油哦。

精油有哪些功效？

精油是由小分子物质组成，极易被皮肤和鼻腔粘膜组织吸收进入人体。而且精油具有亲脂性，易溶于油脂，因此，精油常常被用来做护肤品和香薰理疗。

精油中的芳香分子通过嗅觉进入人体并将讯息传输给大脑，这样大脑的边缘系统就会作出反应，从而进行情绪及身体的调节。另外，精油中的营养物质可以给细胞提供营养，增强细胞免疫系统。

0 1 苦水玫瑰

大家常听见的是保加利亚玫瑰，而中国的苦水玫瑰同样非常珍贵。经实验证明，在缓解焦虑方面，苦水玫瑰更胜一筹！

苦水玫瑰+香紫苏精油+甜橙精油+薰衣草精油，是抗焦虑最有效的配方。

0 2 檀香木

檀香木精油的放松效果好，可以安抚神经紧张及焦虑，有好的镇定的效果。

0 3 肉桂

肉桂是樟科植物，它不仅可以用来作为香料，还能当做防腐剂使用。某婴儿沐浴用品就曾加入肉桂精油替代防腐剂

0 4 香桃木

上海是第一个引入种植香桃木的城市。香桃木具有非常好的降血压和消炎作用。香桃木树对缓解偏头痛也有很好的效果。

0 5 复方精油

不同的植物精油具有不同的化学组分，按照不同比例调和精油，会有不同的效果。比如30%薰衣草+10%依兰+10%玫瑰+30%甜橙+20%香柠檬就能帮助缓解考试前的恐慌症。

另外还有以下这些配方可供参考：

精神状态 使用精油种类 改善作用

无感情、自信丧失

情绪低落

香紫苏、茉莉

玫瑰、菩提

幸福感

情绪不稳定

抑郁

香叶天竺葵、玫瑰木

安息香、香柠檬

身心放松内向、情绪低下檀香、广藿香、茉莉、依兰强壮、自信精神疲劳、倦怠感丝柏、杜松、澳洲茶树、柠檬草清新、气氛转换

易怒、紧张

不眠、焦虑

洋甘菊、橙花油、甜牛至

薰衣草、甜橙

心身平衡

学习疲劳、不集中

记忆力差

胡椒薄荷、柠檬、迷迭香

桉树、绿化白千层

记忆力恢复

注意力提高

使用精油需注意什么？

在说之前，先来认识一下“精油”的种类。提炼出来的“精油”又分复方精油和单方精油、基础油。

单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，需要充分稀释后才能用在皮肤上；而复方精油，是指几种单方精油已搭配好再加上基础油调配而成，可以立即使用；基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。

基础油常用来稀释单方精油（纯精油），因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，并且伤害性很大，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。

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