病情描述:医生你好,我最近总是感觉自己的脑子浑浑噩噩的,乱哄哄的,可能也是睡眠不好,我想问一下医生怎样调节植物神经,这样会不会有助于心情,或者是睡眠呢,我该怎么办,有缓解的办法吗。
医生回答 (2)
睡觉不好有这植物功能紊乱,肯定是需要通过谷维素或者是甲钴胺这一类的药物来营养植物神经,相对来说好一些,如果是想要有助于睡眠,那么首先第一个就是尽量晚上睡觉前不要看手机,可以选择一杯牛奶,然后就是晚上睡觉前泡脚。白天不要过度劳累和激动。
一般出现植物神经紊乱会出现身体素质下降,失眠以及精神状态差。可以配合营养神经,安神定志的药物调理。可以结合针灸治疗,配合艾灸疗法养心安神。自己可以按摩刺激印堂穴,太阳穴,百会穴,太冲穴等穴位调理人体气机,改善植物神经功能紊乱的状态。
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