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10种花草的保健功效

花匠小妙招
2024-10-28 06:02

10种花草的保健功效1、薰衣草功效具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效是抗压的“好帮手”。使用方法泡茶饮用即可。禁忌薰衣草有催经作用怀孕中的女性应避免服用。2、桂花功效桂花性质温和有滋补身体的功效可以止咳、化痰生津、健胃理肠并能安定神经、滋润皮肤。使用方法可以将桂花与蜂蜜搅拌调制成桂花酱烹制甜点来食用。也可以把桂花与乌龙茶一起用开水泡制成桂花乌龙茶来饮用。3、洋甘菊功效可以消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛并能抗老化、滋润皮肤此外对睡眠、稳定情绪也很有帮助。使用方法泡茶饮用即可。禁忌洋甘菊有通经效果孕期前三个月避免服用。4、茉莉花功效茉莉散发的香气能给人以清新舒畅的感觉。在中医的效用上其花与叶用来缓和外感发热、腹泻等症状。使用方法将茉莉花与茶叶一同冲泡成茉莉花茶可以提神、消除疲劳。禁忌由于茉莉花有通经作用所以妊娠期间最好避免服用。5、玫瑰花功效玫瑰花能够促进身体的新陈代谢可以调节内分泌、紧致和美白肌肤同时还有很好的排毒作用对保持身材非常有益并且有舒肝、活血化淤、养颜的效用。使用方法泡茶饮用即可。