自制干花插瓶！

• 花匠小妙招
• 2024-10-28 07:28

最近开始减肥了，一看吓我一大跳，这些高热量的食物都是我爱吃的耶，怎么才能管住我这张好吃嘴哟，大家有什么减肥小妙招吗##0元玩转这座城

就这个脆底牛肉花卷都去做呀，真的巨巨巨巨好吃，底部焦脆上层蓬松选软，在加上香葱牛肉，想不好吃都难 食材： 300g中筋面粉 3g酵母 清水 白芝麻 牛肉 小葱 步骤： 1. 300g面粉加150清水3g酵母倒入厨师机搅拌成面团（或者自己手揉成光滑面团）面团盖上保鲜膜醒发至两倍大 2. 牛肉切块加点葱姜末搅打成肉馅，加适量酱油和食用油拌匀，再把油酥准备好，30g面粉20g食用油拌匀 3. 醒好的面团均分成4等份，取一个剂子擀成长方形，铺上牛肉馅和葱花，从一端卷起来，然后用刀从中间切开，切口出向上摆好，再像棒棒糖一样卷起来 4. 锅内刷油，放入饼胚静置10分钟，开火煎至底部未焦，少量多次的加水焖熟 #创作者赏金计划#一人食快手餐 @点小评@追光计划 #优质作者追光计划 #在家做美食 #我的早餐这样吃 #早餐打卡 #早餐吃什么

#0元玩转这座城 用空气炸锅做的土豆火腿鸡肉烙真的太香了吧 外脆里糯 一口下去还会爆汁 口感丰富 土豆沙沙糯糯的 鸡肉一点都不出去 搭配上火腿焦香好吃! 搭配上番茄酱或是辣椒粉更香了! 一出锅小朋友就抢着吃，蘸着番茄酱特别喜欢! 减脂期的姐妹也可以冲! 准备食材: 鸡胸肉、土豆 、火腿丁 做法： 1、鸡胸肉切丁，加入1勺生抽1勺蚝油1点黑胡椒腌制半小时 2、土豆切丁，水开后下水煮2分钟捞出控干水分 3、土豆丁火腿丁倒入腌制好的鸡胸肉中，加入3勺玉米淀粉、少许盐和黑胡椒，抓拌均匀 4、整理成圆形，表面刷油，空气炸锅180度烤20分钟，翻面在烤5分钟～ 详细做法参考上图...快来交作业吧! #自制网红小吃零食 #好吃到停不下来的美味 #在家做美食上热门 #在家做美食 #空气炸锅美食

我儿子很喜欢椰蓉面包，所以我把椰蓉也卷进了馒头里面，真的好香呀、我还在里面加了玫瑰，玫瑰花跟椰蓉好配呀，又漂亮又好吃 食材 椰蓉：蛋黄3个 椰蓉80g 白糖20g 黄油30g 奶粉10g 面团： 面粉300g 酵母3g 玫瑰花10g 清水150g 1⃣️先准备椰蓉馅，把椰蓉馅所需的东西放入碗中拌匀 2⃣️准备面团，300g面粉3g酵母10g玫瑰花150g清水揉成面团 3⃣️面团擀成长方形面片，涂抹上椰蓉卷起来切成小段 4⃣️放上蒸锅醒发至1.5倍大，开火蒸15分钟焖3分钟 推荐给一岁以上的宝宝 #创作者赏金计划#一人食快手餐 @点小评@追光计划#优质作者追光计划 #在家做美食上热门 #好吃到停不下来的美味 #我的早餐这样吃 #在家做美食当下午茶点心超棒

#创作者赏金计划 奶香浓郁的红枣糯米糕真的是香迷糊啦！香甜软糯，枣香浓郁，每一口下去又糯又香甜，味道真的嘎嘎的香！甜而不腻，对这种糯叽叽的食物毫无抵抗力，好吃到舔手指！甜甜糯糯，一上桌就光盘！连我妈这种不爱吃甜食的人吃完都赞不绝口[赞][赞] 做法步骤如上图集中所示 #家常快手菜#红枣糯米糕#在家做甜品#美食日常#糯叽叽#红枣#宅家做饭糊弄学#美食#爱糯叽叽的一切

一次就能成功的千层发面饼，外脆里软，松软咸香，早餐都去安排上真的太香了！ - 食材： ✔️面粉300g ✔️糖3g ✔️酵母3g ✔️温水180g ✔️油酥：面粉+油+椒盐 ‍做法： 1️⃣300g面粉+3g糖+3g酵母，加入180g温水，搅拌成絮状，揉成团盖保鲜膜发酵至两倍大 2️⃣油酥：面粉+油+椒盐，面垫撒干粉排气，可以分成2份做两个饼 3️⃣擀成长方形，涂上油酥撒上面粉，上下切几刀，不切断折叠，收口全部捏紧翻面 4️⃣再擀开表面刷水撒上芝麻，上锅蒸15分钟，锅里加油小火煎，煎至两面金黄即可～ #创作者赏金计划 #一人食快手餐 @点小评@追光计划#优质作者追光计划 #在家做美食上热门 #早餐打卡 #我的早餐这样吃 #早餐吃什么

咖啡冷知识喝咖啡黄金时间： 上午9:30-11:30和下午13:30-17:00 是喝咖啡的黄金时段，打工人学生党一定要知道的咖啡知识 早上6～8点是体内皮质醇水平旺盛的时候，这时饮用咖啡其实并没有多大的作用，咖啡的提神作用会很弱 早上喝咖啡！其实不适合所有人哦 有胃炎、胃溃疡患者、心脑血管疾病患者、骨质疏松者，这四类人都不建议摄入咖啡哦～ 有出现、焦虑、睡不着、腹泻、疲劳、尿频的情况不建议继续摄入咖啡 TIPS：每个人对咖啡茵的耐受性不同，如果平常就摄取中高量的咖啡茵，那么对咖啡茵的敏感度就会比较低，但还是建议不要摄取过量，避免对身体造成过多负担。 对一般健康成人而言，一天摄取的咖啡茵量大约300毫克到400毫克之间 你们平时会在什么时间喝咖啡呢？一起说说吧～@神评情报局 #我就说大众点评能学到东西 #我的夏日限定 #一人一个冷知识 #知识分享 #咖啡馆 #咖啡 #咖妃，今天又是你陪朕 #天天领红包 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划

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