首页 > 分享 > 【健康常识】春季预防花粉过敏小知识,你知道几个?

【健康常识】春季预防花粉过敏小知识,你知道几个?

春季怎么预防花粉过敏呢?春天是百花盛开、万物复苏的好季节,但是在让我们享受春天的同时,我们也会遇到一些让人烦恼的问题,比如花粉过敏。据了解目前全世界花粉过敏的人数在越来越多。

怎么判断自己是否是花粉过敏?

现在仍然存在很多花粉过敏的人误以为自己得了感冒或者鼻炎,反复用抗感冒药物或鼻炎滴剂治疗,以致耽误了治疗的最佳时机。所以,辨症正确是第一步。

花粉直径一般在30~50微米左右,它们在空气中飘散时,极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏的人吸入这些花粉后,会产生过敏反应,这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪,鼻、眼及外耳道奇痒,严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。

皮肤接触花粉过敏的症状是皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑,有瘙痒感或灼热感,多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。

如何预防花粉过敏?

0 1

大量喝水,协助身体代谢体内毒素。

0 2

补充维生素B群和维生素C,让身体机能运作正常,增强免疫系统。

0 3

不要挑食,多吃新鲜天然的食物,减少摄取腌制或人造食品。

0 4

回避过度精细加工的食品,五谷杂粮对身体更好。

0 5

避开个人的过敏源,不要自行判断过敏源,专业检查才可靠。

0 6

补充维生素D,它能有效帮助肌肤抵抗炎症。

0 7

坚持定期运动,能让身体血液循环变好,毛细血管代谢提高,对睡眠品质也有帮助。

0 8

要经常更换食谱,保持均衡饮食,每天摄取五种天然颜色的食物。

声明:本文部分文字转载、图片收集自网络,如有侵权,请及时告知我们,我们将在最短的时间内删除。

呼吸内科 卢惠美

编辑:张 伦 封 鹏

责任编辑:

相关知识

【健康常识】春季预防花粉过敏小知识,你知道几个?
春季花粉过敏怎么预防 春天花粉过敏的人须知常识
花粉高峰期来了!花粉过敏五大误区,你知道几个?
春季如何预防花粉过敏 预防花粉过敏五妙招揭秘
春季怎么预防花粉过敏呢
春季怎样预防花粉过敏
预防花粉过敏这9招你需知道!
春季花粉过敏的预防
春季赏花该如何预防花粉过敏?教你6招让你轻松远离过敏烦恼
宝宝花粉过敏症状有哪些?如何预防花粉过敏

网址: 【健康常识】春季预防花粉过敏小知识,你知道几个? https://m.huajiangbk.com/newsview288695.html

所属分类:花卉
上一篇: 花粉的功效和作用禁忌
下一篇: 花粉的作用与功效及禁忌