目标：1.72m 不再追求体重，只是希望健康，有好的体形！一切都慢慢来~~为了美女事业而拼搏~ 话说美女都不是一天塑造的（减肥第25天，运动+ 节食= 养颜健康减肥 ）！！

• 花匠小妙招
• 2024-10-29 12:27

前段时间一直被某些人打击~ 说了一些难听的话，刺到了~~ 从来都不曾刻意去减肥，因为自己一直都是不胖的人，甚至有人说我瘦 我172，56。2公斤（现在）；以前夏天大概105（最瘦）-108 可是最近也许吃得多了，心情变好了，现在是112.4j，mc前我称了是57.1kg. 其实减肥不是为了别人，当然别人说的话也刺到我了~ 终归还是为了自己，我不是胖的人，可是我却是局部很胖的人，我的肚子~~真得很胖，我的腿很瘦，也很漂亮，这是我最引以为豪的地方。。。 总结一下自己的一些劣习： 1.我睡觉很迟，经常不吃早饭，晚上睡觉很晚 - 导致皮肤状况开始变不好，从来不长痘痘的我，两个太阳穴开始长痘痘，不吃早饭，既不利于身体，也导致晚上吃得比较多，晚上睡得晚，也导致睡前会吃东西~~ 这样的生活真得很不健康 2.经常和姐妹聚会，方式无非是吃~ - 和大家aa吃饭，经常在外面吃，味道很重，辣的东西，但是每次在外面持都是吃的200%饱~ 这个习惯真得很不好~~ 3.工作去上班，交通工具80% 打的 - 经常不运动，天气炎热，经常打的去上班，基本没有运动 4.运动不规律，运动完就去聚餐 - 导致运动后的战绩又被刷下来了 5.没有良好的饮食习惯 目前想到的就这么多~ 决定从这些劣习开始，一一改变，自己是一个很会中途放弃的人，所以希望大家能多多上我的帖子给与鼓励，决定健康减肥，从里到外大改变~~ 日志开始，我给自己两个月的时间，我注重过程，希望自己能健康然后变得美丽~~ ----------------------------------------------20080811------------- 收集信息： 越减越肥的10大误区：http://lady.qq.com/a/20080109/000018.htm 关于局部减肥的秘诀：http://www.douban.com/group/topic/3856368/ --------------------------------------------------------------------------------------------------- 台湾妹妹的减肥秘诀（花花de东东：方法:http://www.douban.com/group/topic/3213052/ ） mm推荐的热量表：http://www.shoumm.com/2001605.htm 几个减肥达人： 　　 樱 http://www.douban.com/group/topic/2846635/ 馒头 http://www.douban.com/group/topic/2847879/ 桃桃 http://www.douban.com/group/topic/3050540/ 小公主 http://www.douban.com/group/topic/3459196/ 雪菲http://www.douban.com/group/topic/2695071/ 花花http://www.douban.com/group/topic/3754454/ 传说中华丽的翻页器，耶~我翻页拉~~：（特此感谢功臣花花，花朵献上）： 第1页：http://www.douban.com/group/topic/3924814/?start=0 第2页：http://www.douban.com/group/topic/3924814/?start=100

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