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养花草有什么好处？3个方面提升自己

花匠小妙招
2024-10-29 12:43

导读随着现代人生活了节奏的不断加快，工作生活的压力越来越来，很多花友开始喜欢上用养护花草的形式来为自己减压。当然了还有一些人，他们平时日子过得比较休闲也没什么压力，可是依然喜欢在自己的家里养上一些花花草草，那么为什么会有这么多人喜欢上养花了呢？养花到底有哪些好处呢？1、陶冶情操，沉淀自我。养护花草本身，是一件极具美感的事情。很多花友养护花草主要的目的，就是在与这些花草相处的过程中，让自己的心境变得越发平和了，人也变越来越有气质了。

随着现代人生活了节奏的不断加快，工作生活的压力越来越来，很多花友开始喜欢上用养护花草的形式来为自己减压。当然了还有一些人，他们平时日子过得比较休闲也没什么压力，可是依然喜欢在自己的家里养上一些花花草草，那么为什么会有这么多人喜欢上养花了呢？养花到底有哪些好处呢？

1、陶冶情操，沉淀自我

养护花草本身，是一件极具美感的事情。很多花友养护花草主要的目的，就是在与这些花草相处的过程中，让自己的心境变得越发平和了，人也变越来越有气质了。

其实一些长期养花的花友们会发现，在自己养花的过程会不知不觉地受到这些花卉的影响。当它们开出漂亮的花卉时，自己的脸上也会不由得变得更加随和而美好。每当看到一株株花卉，优雅、高贵、清幽的生长在那里，自己也恨不得如它们一般美丽动人。

2、提高生活环境的品质

在我们平时养护的很多花卉中，它们很多都有自己独特的功能。比如绿萝、吊兰之类的花卉，可以起到空气净化的作用。若是我们在家中养上几种这样的花卉，那么无疑是为我们的房间建设了一个天然的氧吧，对于我们的身体健康很有帮助。

还有一些花卉，它们总是散发着迷人的清香，让我们的房间里满是花香的味道，这对于调整我们的情绪也有很好的效果。

3、健康身体，多劳多得

生活出于各种原因，可能很多人没有时间让自己锻炼身体，经常给花卉浇浇水，施施肥，无疑可以起到锻炼身体的作用。尤其是在为花卉剪枝、换盆时，不停地走动，让身体做出各种动作，对身体本身来说就是一种很好的锻炼。

尤其是在下雨天，将那些养在室外的花卉一盆盆搬进房间，更是一种超强度的体育锻炼，无异于跑了一圈800米。不过对于这种锻炼很多花友是乐在其中的，当看到自己养护的花卉在悉心照料下，变得越来越漂亮、美丽时，又何尝不是一种享受？

当然了养花的好处也不单只有这此，如果花友们觉得还有一些其它方面的好处，也不妨一起分享出来了哦，乐于分享的人永远最快乐呢。大家赶快行动，给小花留言吧！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

养花对一个人的好处有哪些?

1、养花是一种心情，一种生活的态度，花草皆是有灵性的，你用一种怎样的心态和心情去侍弄它，它就会以一种怎样的姿态回报你。

2、我喜欢花，也喜欢养花。在我的院子里错落有致的种满了各种各样的花花草草，每到春暖花开的时节，争妍斗奇，葱茏翠滴，无论是近观还是远望，那真叫一个美。

3、一个喜欢花花草草的人，一定是对生活充满热情的人。

4、我不养什么名贵的花，也不养南方的花，每一株花草都像我的孩子一样，我宠着她，爱着他。那些名贵的花草都需要温室里的特殊照顾，我没有那么多的时间，如果一不小心让她生病了或是枯萎了，我会很伤心，我不愿意伤心难过。所以我大多养些容易成活，生命力旺盛的植物。像菊花，海棠，滴水观音，君子兰，茉莉，探春，迎春之类的花草。它们容易养活，生命里有特别旺盛。

5、我从父亲那里得到一盆迎春花，它有三十多年的花龄了，能称得上是盆景中的品。它古朴苍劲，风姿优美，造型独特，加之配上椭圆形的花盆，真是让我对它情有独钟。每到隆冬到来，大雪漫天，别的花草大多都进入休眠期，唯独迎春花风姿绰影，竞相开放。

6、一朵朵的小花，五个瓣，吐露着花蕊，一串串，一簇簇绽放在青绿色的枝条，极显生命的顽强和不畏严寒强势的高尚品质。我特意的把它摆放在书桌的案头，读书之余，多看几眼那种赏心悦目不是一个不爱花惜花的人所能感受的。

7、有时候工作累了或是心里烦闷，我便会到院子里看看花草，侍弄一下。每一株每一盆都像会说话似的与你交流，只要你有心，它们就毫不吝啬的向你打开心怀，吐露芬芳。

8、花草之美，美在这份葱茏，美在这份生命；养花之乐，乐在这份情趣，乐在这份性情。

9、花草，有的含羞不语却也楚楚动人，有的热情绽放，尽情地彰显生命的张扬，也有的无花无果，但也青翠人，摄人心魄。无论你有怎样的心情，总有那么一两株会融入进你当时的感情，你也会情不自禁的随着花草的吐露而融入其中，最终会以美的享受乐在其中。

10、有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色。既虚劳动又长见识，这就是养花的乐趣。

养花对生活有哪些好处

一、养花可以提高注意能力。

注意能力是指个体心理活动对一定对象的指向和集中的能力。注意能力有选择功能—注意的基本作用在于对信息进行选择。它是心理活动选择有意义的符合需要的一种活动刺激。它又保持进入大脑的信息持久。它对活动的调节和监控有一定功能。它是人们完成活动的重要保证。在培养花卉植物时，会较仔细地察探花、茎、叶、果的生长特点，观察其生活习性，有的花卉很娇嫩，需要无微不至的呵护，这就需要集中注意力；即使有的花卉很好养，但若长期由于主人对它的土壤紧绷、缺水等问题忽略了，那么它依然会死亡。在培养花卉植物时，注意力也是不可缺少的重要因素。

二、养花能开发人的想象力。

想象力是人脑对一有表象进行加工改造而创造新形象的能力，是形象化的富余创造性的思维能力。常见的创造想法方法有三种：粘合、夸张与强调、典型化。在古代，许多文人对花卉植物揣摩深刻，在他们的作品中，我们能感触到其丰富的想象力。如唐代贺知张在《咏柳》中把柳树想象成一个小家碧玉的女子，身系绿色腰带，风姿卓越，质朴，秀洁的形象。更有把水仙想象为“凌波仙子”，把枫叶想象成“生命的霞光”等。对花卉植物的喜爱，扩大了知识范围，丰富了表象储备，激发创造动机，使人积极，主动的思考。这对于想象力的培养十分有益。

三、栽培花卉能培养意志行动能力。

意志行动能力是人自觉的确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现其目的的能力。其优良品质是果断性、性、坚韧性和自制性。培养一株植物，当然要是它长好，那就应该好好照看，这样明确了目的，增强了责任感，这是意志行动能力培养的第一步。第二步，在培育过程中，若遇上困难如虫害、生病的，需要通过的寻找方法、医治不好不罢休，这样的实践活动，让每个人丰富生活之余学会持之以恒与解决问题能力。

四、花卉植物具有调节情绪能力。

情绪是人的心理生活的一个重要方面。调节情绪是个体消除不良情绪，保持乐观，这对工作、学习有很大的直接影响。影片《希茜公主》中希茜的爸爸曾对女儿说：“当你感到忧愁和烦恼时，就遥望大自然。”遥望大自然，不仅是把精神寄托给山川河流，更多的是花草树木，这能使人摆脱消极情绪，扩怀，敞开心扉。在城市中，没有成片的森林，那么在个人的生活环境中摆设一些花卉或绿色植物，以其外形与内涵来调节人的情绪，使人感到清新、宁静，变得积极。例如，菊花使人感到忠诚和真理；白色丁香给人以青春的微笑，朝气蓬勃；百合花代表纯洁、友爱；红枫让人热诚。走亲访友，探望病人不妨也赠送些花卉，既有观赏价值，又能给人以适当的情绪调节，把积极带给他人。

五、花卉植物也能提高人的情感调节能力。

情感调节能力是人对情感精心调节和控制，保持适度和稳定的情感状态，适应社会的能力。感情是长期的心理的状态。它分为道德感、理智感和美感，由于花卉植物是不会言语的生物，因而培育者必须时时关心，注意，这便能培养出一定的义务感和责任感。与花卉相处时，人应该保持心境平和的情感，这样能用心来感受这些看似静止的生物的“呼吸”和真真实实的生命。这能使人变得安宁和理智。花卉植物是美的事物，它们对人们美感的培养是人人皆知的；建议人们在闲时插一两盆花，花卉间形与色的融合，是审美的至高境界。

六、花卉植物对个性塑能力的培养。

个性，由气质、性格、能力和兴趣组成。古往今来，人们给各种花卉植物赋予个性。如：竹，枝挺叶茂，一碧如洗，是坚贞不屈和操守的象征。苏东坡喜欢芍药，它是友好，和平的代表者。对自己喜欢欣赏的花卉进行培育，花卉会对人起熏陶、陶冶的作用。有人爱种仙人掌，仙人球，这些植物耐旱，不怕热，较为坚实。有人爱养水仙花，水仙开花在寒冬，较为坚强。喜爱花卉、必定喜爱其性格内涵，喜爱就会去模仿，有无意识的，也有有意识的。但总而言之，对其个性塑造是有一定的作用。

总而言之，花卉植物已经逐渐占领人们的生活，心灵世界，它们的内涵寓意已深入人心。愿人们用花卉植物来点缀环境的同时，也能点缀自己的精神世界。

你喜欢养花的理由是什么呢？

一、丰富知识

为什么喜欢养花？首先可以丰富知识！养花的过程之中，首先要学会判断花卉的种类、属性、喜好，再根据自己的认知程度来养护。而在养花过程中，还会通过观察花卉的生长状态，来正是自己的认知，并不断改进。长此以往，自然丰富了知识，不知不觉间，就成为了花草方面的小专家。

二、修身养性

其次是修身养性！在我国，不同的花卉，往往拥有着不同的品性，如雍容华贵的牡丹、清新脱俗的荷花、凌波玉立的水仙、热情如火的月季等等。我们养花的过程，也是修身养心的过程，是日常养护之时，对人生和生活的思考与感悟。都说养花即是养心，想来喜欢养花的原因，这一点就足够了。

三、提高想象力

同时，养花可以丰富表象的储备，并激发创造思维，使人能够积极、主动地思考，以提高人的想象力。

四、调节情绪

为什么喜欢养花呢？赏花悦目的同时，花卉还可调节人们的情绪。日常生活中，常常会摆上一些花卉，并以其外形和内涵来调节人的情绪，让人感到愉悦、宁静。

五、强化注意力

喜欢养花的另一个原因，就是养花可以强化注意力。在养花的过程中，我们时常需要仔细地查探花、茎、叶、果的生长特点，观察其生活习性，这些都需要我们集中注意力，故此，养花有助于强化注意力。

花

六、改善情绪

最后一个原因，就是养花可以改善情绪！改善情绪与调节情绪不同，调节是一时的作用，而改善则是一直的。在养花时，会保持一个平和的心境，用心感受这些看似静止的生活，它们无时无刻不张扬着生命的律动，诗人以安宁、平静，让人为之陶醉。

养花的好处

我国养花的历史非常悠久，早从三千年前的新石器时代开始，花卉培植就已经开始。而到了春秋时期，已经有了关于菊花的著书论述，等到了唐朝，我国养殖花卉的水平已经提高了一定的程度。那养花到底有什么好处，能让一代又一代人如此着迷呢？对于现代社会的人而言，养花对人们的好处主要包括以下五点。

1.净化空气、隔绝污染，改善空气质量

众所周知，植物可以通过吸收空气中的二氧化碳并排出大量的氧气来净化空气，花属于植物的一种，自然也有这个功能。根据测定，在一个标准房间内，如果摆放十株大小中等的花，那么空气中的负离子的数量可以变为原来的2到2.5倍，这种负离子的增多会让人们产生一种空气变得清新的感觉，从而达到净化空气的效果。室内养花不但可以吸收空气中的二氧化碳，排出大量的氧气，而且还可以吸收转化可能存在的甲醛物质和氮氧化物等，如吊兰、芦荟和水仙等。此外，养花还能够阻滞灰尘，有效降低空气的含尘量，隔绝尘土污染，避免人们呼吸时吸入，兰花、桂花和常春藤等都有这些作用。通过吸收空气中的有害气体并释放氧气，再隔绝大气灰尘，花卉可以达到明显的改善空气质量的效果。

2.隔绝噪音、调节温湿，避免部分病症

花被称为天然的“降噪器”，繁盛茂密的花和树都可以起到吸收与隔挡噪声的作用。根据科学测算，如果室内有成片的花卉，则最低可以将噪音降低到26到43分贝，而路边的树可以降低噪声8到10分贝，这明显低于花卉的降噪效果。花卉和树木一般是通过它们表面的气孔和茂密的粗糙的毛来吸收空气中传输的噪声，并起到阻滞灰尘的效果。此外，花还是天然的“空调”，可以调节空气中的温湿度，这也是为什么全球变暖的环境下国家号召植树造林的原因。在炎热的夏季，绿植可以降低气温三到五度，比较有效地隔绝暑热，而在寒冷的冬季又可以起到保温效果。因为花能够除湿和调节温度，可以使室内维持干燥，从而让人们在一定程度上避免患上关节炎、风湿病等部分病症。

3.对抗细菌，增强免疫，促进身体健康

如红掌、白掌、杜鹃花和常青藤等放在室内，可以释放一些具有杀菌功能的物质，帮助吸收室内空气中的有害毒素，然后经过一个循环之后再释放对人体健康有益的物质气体，但如茉莉和丁香花等可以凭借自身携带的香气，在五分钟之内便快速杀死原生菌，效果显著，而如薰衣草和迷迭香等也能起到有效对抗有害细菌的作用，可以将其制作为干花存放在室内。这样，通过吸收空气中的有害细菌和有害气体等并释放有益的气体，能够使一些对空气成分敏感的人加强身体的免疫能力，如波斯顿菊等还可以有效去除空气的一些真菌孢子。孢子若被人体通过呼吸吸入体内会引起咳嗽问题，养这类花卉可以减少他们呼吸类疾病的产生，免受一些真菌影响。此外，人们通过闻花的香味，甚至通过养花都能起到防病治病、强身健体的作用。比如，菊花的香味可以去热明目，对于患上了病毒冒的人有良好的效果；患有神经衰弱睡眠质量不是很好的人，可以在床前放置柠檬，柠檬的香味能镇定精神、促进睡眠；有肺结核的患者则可以养一些茉莉等花卉，紫薇花、茉莉花等释放的杀菌物质对消灭结核杆菌有奇效。

4.装饰空间、增加生机，缓解视觉压力

现代人养花，会习惯把花放在阳台、厅室、卧室、书房等地方，能够对环境起到装饰的作用，让空间不会显得太过单调乏趣和沉闷。花卉颜色亮丽而缤纷多彩，可以改善家里的氛围，增添自然色彩和生机活力。不论是在家里的卧室、书房还是办公室，人们经常使用的工具大多是手机、平板和电脑等电子产品。如今看纸质书的人越来越少，使用手机、Kindle等阅读器的人却越来越多，久而久之人们就会感觉视觉疲劳，长期使用电子产品所产生的辐射会加重人体眼部压力，让人难以负荷，常有生涩酸涨之感，而养花可以帮人们改善这一问题。不同的颜色常有不同的作用，蓝色、绿色和白色等纯净素雅的颜色能给人安静、清爽的感受，而红色、橙色以及等色彩鲜艳明亮的颜色则会给人温暖的和热烈的感觉，花朵的颜色也是类似。花朵的不同颜色可以影响到人体中的把信息传输给神经以及肌肉细胞的物质，从而起到调节人的精神和情绪的作用。那些长期对着电脑工作产生眼疲劳甚至视力已经造成衰退的人，可以选择在办公桌、窗台等抬眼就可以看见的地方养一些观叶植物，如绿萝、矮芭蕉、薄荷、兰花、茉莉等，可以在颜色调节和香味方面帮助保护眼睛缓解眼视觉压力，并提神醒脑、提升工作的专注度，从而提升工作效率。

5.丰富生活、疏解压力，提高生活质量

现代人生活节奏快、工作压力大，社交生活、闲余生活的空间便大大压缩，甚至从前的一些兴趣爱好都没有时间没有心情再捡起，每逢节假日就宅在屋里一觉睡到中午，生活质量急剧下降，久而久之人们容易把自己活成一座孤岛。但是一个人的时候不妨种种花养养草，花草皆有生命，养花就像是在呵护一个新的生命，每天都有所期待、有所珍视、有所付出，等待花的成长的过程就是丰富自己的生活和内心世界的一个过程，同时也是放下困扰和压力回归积极、恬静和闲适的生活的过程。通过养花，人们无处安放的闲余时间得到填充，甚至结交一些花友，共同讨论与等待花的成长，还可以用实时拍摄的方式记录花的每一点成长，分享到自己的社交圈，与朋友分享美好，让花成为自己单调生活的添色剂、成为新的精神寄托。等到亲眼见到花朵盛开，会从心底感到开心愉悦，通过自己的付出与劳动使花盛开，还能激发自信，使人们对生活保持乐观的态度，同时还能收获美，一举多得。因此，养花可以丰富人们的闲余生活，释放工作和生活方面的压力，陶冶情操，提高生活的质量。

说了这么多养花的好处，还不心动吗？马上开始养花吧，了解花然后认真地选择合适的花种，将它带回家，细心呵护、精心培育，等待一株花盛开的过程，就是让自己变得更好的过程。只要给花足够的呵护，花就会反馈给我们健康的状态和高质量的生活。