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分享十种常见精油

花匠小妙招
2024-10-29 20:00

玫瑰花油
玫瑰花油用于脸部，能帮助肌肤保湿补水，有效淡化皮肤细纹，帮助肌肤恢复饱满和弹性。玫瑰花油还有调节内分泌、补充雌激素等功效，可有效缓解月经不调、痛经等症状，但要注意的是，孕妇不宜使用玫瑰花油。

熏衣草精油
熏衣草精油具有消炎、杀菌的功效，用于脸部能有效舒缓皮肤，痘肌或有疤痕的皮肤，烫伤后，或晒伤后都可使用。在夜间使用香熏灯时，加入少量熏衣草精油，可起到良好的助眠作用。必须指出，低血压者和孕妇不可使用熏衣草精油。

茶树精油
在所有精油中，茶树精油具有最强的消炎、杀菌作用，使用后能有效改善皮肤水油平衡，对痘肌特别有效，同样需要注意的是，孕妇不宜使用茶树精油。

茉莉精油
对皮肤有良好的修护和调理作用，茉莉花油能有效缓解皮肤缺水、老化和过敏，还能有效淡化疤痕和妊娠纹。用茉莉精油按摩身体，还能促进乳腺分泌，使胸部丰满。另外茉莉精油还有缓解经期痛经的作用，但孕期同样不推荐茉莉精油使用。

天竺葵精油
天竺葵精油能降低皮肤异常油脂分泌，促进皮肤血液循环，能有效维持面部皮肤水油平衡。与此同时，天竺葵精油对月经不调，经期疼痛，乳房胀痛，发育不良等也有很好的作用，但并不推荐孕妇使用。

迷迭香油
迷迭香精油能紧致肌肤，缓解身体不适等作用，能有效帮助肌肤变紧实，还能改善头皮屑，偏头痛等问题。值得注意的是，孕妇、高血压患者及癫痫患者禁用迷迭香精油。

香精油
薄荷精油能消炎，减少皮肤油脂分泌，能有效改善痘痘、痤疮。用于感冒时，效果极佳，可促进身体出汗，缓解感冒症状。值得注意的是，孕妇忌用薄荷精油，泡澡时也不建议滴入过多的薄荷精油，3-4滴即可。

檀香油
檀香油有帮助皮肤保湿、补水及柔软肌肤的作用，缺水或可用于秋冬，但建议不要在孕期使用檀香精油。

香草精油
本品能有效改善脸部肌肤的毛孔粗大、暗疮等问题，本品还能帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同源鼠尾草精油对月经不调及女性生理保健有一定作用，但孕妇不宜使用。

菊花精油
洋甘菊精油具有舒缓和补水的功效，适用于干性和敏感肌肤。与此同时洋甘菊精油还能缓解月经不调、痛经等症状，睡前使用洋甘菊精油还有助眠的作用，但并不推荐孕期使用。

香精油脂
推拿疗法推拿方法在大众中广为流传，是运用最多的方法。可在脸部或身体上按摩或按摩精油，一般的精油按摩最佳时间，是洗完澡后3分钟内。

气味法熏香方法：在香熏灯中加入几滴精油，能净化空气，舒缓心情，还能助眠。用手巾嗅吸：在毛巾或手巾上滴几滴精油，嗅吸。蒸气熏洗法：在盆子或大碗里加几滴精油，盖上毛巾，把头伸进去熏洗，对治疗感冒有很好的效果。
洗浴方法泡澡：在浴缸或澡盆里加几滴精油，再泡澡，注意泡澡时间不要超过20分钟。洗澡：在浴巾或浴球里倒上沐浴露，然后加入3-4滴精油，整个身体就可以按摩了。足浴：泡脚水中加入3-4滴精油，泡脚后，能有效地减轻疲劳，消除脚气。
喷法喷洒：在喷雾瓶里滴上几滴精油，摇匀后，可以直接喷于面部或身体上，建议以10 ml的比例加入3滴精油，以此类推。清洁空气：在纯净的水中加入几滴精油，然后喷入空气。