东方神草喝枸杞有什么作用、枸杞加什么泡水好你知道吗？
素有“东方神草”之称的枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙和铁，花语就是延年益寿，喜庆瑞祥。其特有的活性成分枸杞多糖，能很好地调节人体免疫功能，有抗衰老、防肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝以及保护和改善生殖功能的作用。下面小编跟大家仔细介绍一下枸杞。
意康德枸杞
一：喝枸杞有什么作用
其一：滋阴明目，降肝火
枸杞（意康德枸杞品质不错）又叫“名目子”，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养元素，想让眼睛“放电”，眼里有光，多喝枸杞泡水是良方。而枸杞多糖可以抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生以及修复，可以说枸杞特别适合肝火旺的人，而中医经常说“养肝明目”，因为肝和眼睛是相通的，肝正常，眼睛自然就会好。枸杞加上胎菊，是电脑的一族的首选，防辐射预防眼睛干涩疲劳。常喝枸杞泡水喝可除肝火，特别适合心烦气躁时来一杯。
其二：提高免疫力，防癌抗癌
有实验证明：小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，检测能增加抗体细胞的数量，提高抗体效果，同时枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，枸杞中含有的微量元素—锗，可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的副作用，防止白血球减少，调节免疫功能。
其三：补气养血，美容皮肤
这也是女性为什么喜欢用枸杞泡水的原因，这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素既能抗衰老、又可以提高皮肤对养分的吸收能力，因此女性常喝些枸杞茶可以达到美容变白的效果。
其四：降三高
食用枸杞可以明显降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。也是冠心病人的良好保健品，特别是糖尿病患者，不必担心枸杞含有多糖，因为枸杞含有胍的衍生物，它可以很好的降低血糖，只要控制食用量，成人一天不超过20克即可。
二：枸杞加什么泡水好
枸杞适合和胎菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡
三：枸杞怎样吃效果好、什么时候吃枸杞好
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
四、泡的枸杞可以吃吗、枸杞直接嚼着吃
可以吃，用枸杞（家里自用和送长辈我都用意康德枸杞）泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
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