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房间放什麽花有助睡眠？

花匠小妙招
2024-10-30 13:08

绘简

2011.11.16 回答

卧室是供人们睡眠与休息的场所，宜营造幽美宁静的环境。各种装饰均应本着解除疲劳，松弛神经，令人感觉轻松的原则。可摆放一两盆中小体型，清秀优雅的植物。可选植物如：文竹、吊兰、鸭跖草、常春藤、绿萝、竹芋等以及无刺的多桨植物如宝石花、芦荟等。一些香味优雅的花卉也是理想的选择。花卉分泌的芳香油，含多种杀菌物质，益于人体健康，还能使人心境平和、精神愉悦，利于促进安眠。菊花可治疗头痛，茉莉花可减轻署热，桂花可平喘、止咳、消炎抗菌。香叶天竺葵有镇静作用，可以改善睡眠，治疗神经衰弱。

那些颜色浓，形态强硬的植物如橡皮树，就不宜放置卧室，某些带显著斑纹植物也不宜使用。因为这些植物外观比较强烈，易引起兴奋，达不到使人休息的效果。另外，卧室内不宜放置过于浓艳刺目或香味过浓的植物，如夜来香，香味浓郁会使人感到郁闷。有毒、刺激气味的花卉如夹竹桃、石蒜、天竺葵、五色梅等，更不能置于卧室。

卧室空间有限，空气又不够流通，不宜放置过多植物。因为植物晚间停止光合作用，而呼吸作用仍在继续，与人一样要吸入氧气，放出二氧化碳，从而使室内废气增加，新鲜空气减少，造成与人争氧的局面。