山呼海应 助力山区健康素养建设

• 花匠小妙招
• 2024-10-31 05:00

为切实推进山海协作工程，进一步加强山海疾病预防控制事业高质量发展的交流互助，助力山区群众健康素养水平的提升，10月23日，浙江省营养科普金牌讲师、宁海县疾控中心副主任楼望伟在景宁县大均乡新庄村文化礼堂，开展了一场以“饮食运动，健康身心”为主题的健康科普讲座。

讲座中，楼望伟副主任围绕“饮食运动，健康身心”的主题，深入浅出地讲解了健康饮食和适量运动的重要性。他结合“中国居民平衡膳食宝塔”和“中国居民膳食指南”，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜、水果的选择和摄入量入手，倡导大家以谷物为主，粗细搭配，多吃水果、蔬菜和薯类，减少烹饪油用量，吃清淡少盐膳食。同时，他还介绍了几类简单方便的运动方式，如散步、八段锦等，并提醒大家做到饮食与运动相结合，享受健康快乐生活。

楼望伟副主任拥有丰富的慢病防治和健康教育经验，曾在景宁挂职工作一年，对畲乡群众的生活习俗、生活方式有一定的了解，他结合当地实际的讲座内容生动、实用，既有理论知识，又有实践指导，让在场的群众受益匪浅。

大家纷纷表示，通过聆听此次讲座，进一步了解了健康饮食和适量运动的重要性，今后将积极改变不良生活习惯，养成健康的生活方式。

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