@骑友，你有一份谷克德自行车赛参赛指南待查收！
畅享花海 骑行云端
5月19日骑遍四川·2024昭觉谷克德索玛花自行车公开赛
藏器待时 赛场重燃
搓搓小手，是时候携三两好友探索高原秘境了。不过，在破风竞技、畅享花海云端之前这份【参赛指南】速速看起来。
赛事名称：骑遍四川·2024昭觉谷克德索玛花自行车公开赛
赛事主题：畅享花海 骑行云端
开赛时间：5月19日10:00
报到时间
报到时间一：5月18日14:00-20:00
报到时间二：5月19日08:00-09:30
注：请车友们严格遵守报到时间，逾期则视为放弃比赛资格。
报到地点
报到地点一：5月18日雁栖山庄酒店
报到地点二：5月19日主会场旁
赛事情况
地点：谷克德高山云顶景区内
距离：12 公里/圈
男子公路精英组组将进行3圈36公里的比赛，男子公路公开组和女子公路公开组则将进行2圈24公路的比赛。
报到必备
01.报名时所用的身份证原件（二代身份证、护照、港澳通行证、台胞证等）。
02.提交本人近半年内体检报告的纸质版电子版文件（心电图或包含心电图的体检报告均可）。
03.参赛者在报到时需提交纸质版或电子版参赛保险证明。
04.押金200元，由于线上退还可能会出现限额等多种情况，请车友们自备现金。
注：上述资料一定要准备齐全，押金将在退还计时芯片时后返还。
交通指南
目的地：中国昭觉·谷克德高山云地
01.火车到达西昌站：驾车距离51.5公里，约1小时20分钟
02.火车到达西昌西站：驾车距离57.9公里，约1小时30分钟
03.飞机到达青山机场：驾车距离61.1公里，约1小时32分钟
酒店指南
01.雁栖山庄
位于景区内的雁栖山庄，可以说是推开窗即见美景。结山水之缘、感自然之趣，说的是这里没错了。
02.星空帐篷
高山湿地，远离城市喧嚣，住进帐篷夜观繁星、晨迎朝霞，奔赴属于我们的诗和远方。
03.牧云山庄
其是位于谷克德滑雪场旁的观景酒店，不仅可以看到红遍漫山的索玛花，还可将极具特色的高原湿地尽揽眼中。
由于本次参赛人数较多，谷克德高山云地住宿可以说是非常紧张了。不过骑友们也无需担心，在距离赛场较近的三河村也为大家准备了特色酒店，实在不行，合理规划好咱们的出行时间，在西昌和昭觉享受1日的特色风情也是不错的选择。
参赛建议
由于本次赛事路线最高海报将达到3200米，属于典型的高海拔赛事。所以，请车友们必须要引起重视哦～除了日常骑行必要的安全护具以外，以下这些预防高反“神器”也需要准备！
01.提前服用及携带抗高原反应的药物，如：红景天、优洛芬、高原宁、诺迪康胶囊等；
02.备好充足的饮水、能量棒和食品；
03.携带电量充足的通讯设备，有条件的骑友还可以带上罐装便携氧气；
04.穿着防风、防寒、厚实的衣物，贴身衣物一定要选择速干面料，高海拔地区的昼夜温差大，需要做好保暖措施。
当然，充足的睡眠、保持良好的心态也及在参赛前给身体留下一个适应高海拔的过程、不舒服时平稳爬升也是预防高反的小诀窍哦。
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