心理健康教育系列讲座—第二期圆满结束
2024年9月26日，中国科学院遗传与发育生物学研究所（以下简称遗传发育所）心理健康教育系列讲座“正确认识情绪” 在遗传发育所1号楼215报告厅圆满完成。
本次报告邀请了中国科学院大学心理健康与教育中心教育主管、中国科学院大学专职咨询师秦蕾老师作为分享嘉宾，遗传发育所研究生部李晓瑜老师主持了本次活动。
秦蕾老师针对研究生生涯中面临多方面压力产生的不安、焦虑以及沮丧等负面情绪，提出首先要从认识情绪出发，继而指出应该接纳自己的所有情绪，正确看待所有情绪带给我们的影响，对负面情绪应该包容和理解，建立肯定的信念以善待自己。最后，秦蕾老师与观众进行互动和交流，围绕研究生面临的情绪压力来源，指导大家妥善化解负面情绪。
此次报告共有所内百余位诸多师生参加。观众与报告人进行了活跃的互动。通过现场问卷调查，观众们纷纷表示秦蕾老师的精彩报告很有帮助，在认识、处理以及接纳情绪上获得了极大的启发和收获，期待后续心理健康系列的精彩活动。
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