首页 > 分享 > “氤氲五月，香气舒心 | 香氛冥想解压放松心理活动

“氤氲五月，香气舒心 | 香氛冥想解压放松心理活动

花匠小妙招
2024-11-02 07:55

为有效帮助学生调节情绪、舒缓压力，感受温暖相伴左右的熨贴。校大学生心理健康教育中心开展“氤氲五月、香气舒心——香氛冥想解压放松”心理健康教育主题活动。师生齐聚直播间识香、品香，共赴一场爱与香气的心灵之旅。

活动开始前，党委学生工作部部长袁翔带领师生志愿者化身“香气搬运工”下楼宇、进寝室，将2000余份香氛分发到学生手中，亲切询问学生在校生活学习情况，感谢学生对学校疫情防控的理解和支持，勉励学生坚持终将取得胜利，把关怀和温暖传递到学生心里。

活动从讲述萱草花的前世今生开始，有近三千年的栽培历史，萱草别称“忘忧草”，食为佳肴，医为良药。更被赋予“慈母”文化内涵广为传颂，承载了孝亲、爱国、感恩等文化内涵，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。

接着，专业的心理老师为同学们示范了一组轻松又健康的“双手十巧运动操”，非常适合当下同学们在有限空间内加以时时练习，提振精神。

在萱草香氛淡雅、清新的气息抚慰下，跟随着轻柔的指导语和静雅的音乐，同学们通过正念冥想逐渐放松，在平静中发现内在自我，接纳自我，感受到爱和正能量的流动。

五月，是花香满溢的季节，是深怀感恩的季节，也是青春迸发的季节。“香萱1号”香氛，是学校青年科研骨干师生发挥学科专业优势，自主研发，捕捉采集学校师生特培萱草花香精心调制而成的独有“上应香”。

萱草香氛淡雅、清新，极具东方韵味的柔曼气息。前调的萱草花花香和天然草木清香气息，带来一种非凡的清新感觉，纯净而自然。中调以茉莉、玫瑰、铃兰的经典花香调幻化的芬芳气息，柔和高贵，以符合东方审美。后调木香和麝香共同呈现，带有一点点皂感，具有春风袭来的感觉，香调清新、洁净。

通过此次活动，同学们不仅感受到了香氛冥想的迷人魅力，也了解到萱草花的丰富内涵——感恩母亲，作为子女应常怀感恩之心，作为新时代的五四青年，更要牢记奋斗是青春最亮丽的底色，以青春之名，在时代的洪流中踔力奋发、勇毅前进！

向上滑动阅览

今天的活动让我了解了早在数千年前，中国就有了自己的母亲之花——那就是萱草。参加活动后，我了解到萱草的相关知识，它不仅能解郁安眠，更可以依靠它所含有的丰富的生物活性物质，起到抗氧化、抗肿瘤等功效，可谓神奇。

香料香精化妆品学部

蒋路瑶

这款香氛打开瓶盖，几分钟就能感受到香味，扩香速度很快。前调的香味很分明，淡淡的花香中夹着着草木的清新，让人在有限的空间中感受到旷野中雨后草木的氛围，心情也会慢慢的平静舒缓，有助于提神宁气。萱草花也是母亲草，花香透露着一种温暖的母爱和向上的蓬勃活力，让身处逆境游的子们忘却烦扰，感恩母爱的的伟大。感谢学校让我有种回到家中的温暖感觉。

电气与电子工程学院

王昭

十分有幸能够参加这次活动，当下这个阶段，我们仍在与疫情战斗，疫情无情人有情，闻一闻，品一品这舒心香气，来一场爱与香气相结合的心灵之旅，让人暂时忘却了疫情带来的烦恼，想好好生活，用心感受每一天。同时因为是以母亲节为主题，萱草香气，也是母亲的味道，这突然提醒了我：有多久没有和妈妈好好聊一聊了？母亲的爱是海洋，温柔地包容着我们，我们为人子女，更要时时刻刻不忘感恩，多陪陪父母，让父母为我们骄傲。

生态技术与工程学院

张正月

今天体验了学校特别培育和调制的香氛“香萱1号”之女生专属版“舒心香薰”。打开瓶盖，就有一股萱草花的清香扑面而来，细细一闻，又好像闻到了茉莉和玫瑰的香气。沉浸在如此雅致的香气中，每呼吸一次，都仿佛感受一次精神的洗涤和升华，心情瞬间变得愉悦而美好，好像记忆里妈妈身上温柔的味道。虽然因为疫情封控在校内，但随着这缕香气，我的思念也一同飘到家乡回到母亲身旁。母爱是那样的伟大无私，作为子女因常怀感恩之心，作为新时代的五四青年，要牢记奋斗是青春最亮丽的底色，以青春之名，在时代的洪流中踔厉奋发、勇毅前进！

人文学院

乐婷仪

图源：上应微学工（刘颖）

编审 | 何劼

责编 | 庄芷妍

编辑 | 刘颖

转载自“心心上应”

-上应微学工-

-倾心伴你成长-

责任编辑：