卧室养生攻略：7大绿植改善睡眠更健康！
卧室·养生攻略
中国名人雅士大都喜欢花鸟鱼虫类的传统意趣，而喜爱养花者尤多。
老舍也曾在撰写的《养花》小文中聊表自己的养花乐趣——“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色。既须劳动，又长见识”。
而今在城市中的大多人也喜欢摆弄花草，花朵绿植的雅致点缀，成为当前居家生活中重要的美感设计，绿植的点缀不但可以为居家的健康献力，增添盎然生机，还可以在养花的过程修身养性，缓解高节奏高强度下的快节奏生活，排解压力情绪。而在卧室中适当摆放绿植，还可提高睡眠质量。
下面小编就为大家盘点一下适合摆放在卧室内的绿植都有哪些！仅供参考哦！
虎皮兰
虎皮兰在夜晚会吸收二氧化碳，释放氧气，因此在卧室摆放虎皮兰，可以提高室内含氧量，增加负离子数量，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对夜晚健康睡眠十分有益。
芦荟
芦荟是空气净化的全能选手，能够吸收空气中二氧化碳、一氧化碳及甲醛等有害物质，还能杀死空气中有害的微生物。将其放置于卧室之中，可以吸收空气中的污浊，净化睡眠环境，提高空气质量。
长寿花
长寿花在夜间吸收二氧化碳，释放氧气。同时，长寿花可以增加空气湿度，减轻秋冬季节屋内干燥的问题，净化夜晚封闭的卧室环境，提高睡眠质量。
一叶兰
一叶兰叶片宽大，可以吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质，还能够吸附灰尘，起到净化卧室空气，提升睡眠环境的作用。一叶兰生存能力强大，也不会招病虫害，可以说是居家必备之品。
佛手柑
佛手柑的气味清新淡雅，助于舒缓精神紧张、焦虑、沮丧等情绪，具有缓解失眠的功效。此外，佛手柑可以对抗卧室内的尘螨，具有预防病毒传播，净化空气的效果，可谓是绝佳的空气清洗剂。
常春藤
常春藤可以吸附空气中的微粒灰尘等污染物，还能够吸收空气中的尼古丁、甲醛、苯、氟化氢等有害物质，净化居住环境，保证睡眠呼吸顺畅。此外，常春藤造型优美清新，利于缓解视觉疲劳和精神紧张，提高睡眠质量。
仙人掌
仙人掌晚上吸收二氧化碳，并释放氧气，可以提高卧室内氧气含量，促进睡眠。此外，仙人掌可以吸收空气中的甲醛、吸附灰尘，净化室内空气。由于仙人掌浑身有硬刺，因此要避免放置在儿童房内，以免孩子扎伤。
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