养生花草茶 这样喝花草茶更健康
2015-07-19 11:35图文作者：淮安三九网络科技有限公司 编辑：马春连中医养生
适用人群
1、一般人均可饮用
2、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
3、不适宜发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
小贴士
1、选购干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
4、想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
花茶的食物相克
1、不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶;
2、人参、西洋参不宜和茶一起食用;
3、忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;
4、饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
养生花草茶的选购及保存
选择商家
声誉良好的供应商因为物品管理严格，原料掺混杂物或品质粗劣的机率小，而且商品多采用标准化的包装，有明确的标示，并且多提供解说及试饮，初入门者藉此能方便买到适合自己所需的产品。
注意新鲜度
由于在花草的干燥制作过程中，要尽量保留住它的原始色泽和完整形态，所以透过目视观察外形与颜色，即可初步判断原料的新鲜度。接着，再闻闻它 是否自然透出干爽的清香，或拈取少许搓揉以观察其干松程度。凡是绵软、色灰、味霉的，即可知是劣质货。当然，冲泡来试喝为可靠，也更能进一步鉴别其品质 的好坏。
少量购买
即使是经常饮用花草茶的人，一次的购买量也不宜过多，以半年内能饮用完的量较为适宜。对于偶尔饮之的人，则宜选择小包装。
注意包装
选购时除了检查包装是否完整无损外，还应留心包装上的制造日期或保存期限，出品一年以上或保存期将满的商品，风味难免丧失，不宜购买。
依个人喜好及需求
各种花草茶的色香味有别，对各人的效果也不尽相同，初步接触花草茶者应向店家多询问各种产品的风味及药理功能，并要求试饮，以确定符合自己的口味，并能在适合的时机享用。
保存方式
市面上出售的花草茶原料，常以玻璃纸袋装，包装上多半密闭性不足，买回后若想保存长久，应该换罐贮藏。陶瓷制的茶罐，能保持干燥花草品质的 稳定;而装在透明的玻璃罐内，虽然便于观察是否受潮发霉，但因为阳光能穿透照射，所以好再将透明罐放入储藏柜中。但无论是使用何种材质的容器，都必须是 密封罐，才能防潮又防虫;而且罐子需先加以清洁、通风，使罐内干燥无异味，再将花草茶放入。
不同种类的花草茶应避免混合存放，因为它们会相互吸收香味，尤其如薰衣草、迷迭香等气味较浓的花草，更容易盖过其他花草的清香。此外，同一种类但购买时期不同的原料也应分别收藏，以免使新鲜原料的芳香加速流失。
结语：花草茶是非常受到女性朋友的喜爱的，因为制作成花草茶的花草都是非常的清香的，并且大部分都是有美容养颜或是减肥的恭喜的。但是花草茶也并不是可以胡乱的搭配的，它也是有一定注意事项的，本文就为大家做了详细的介绍，喜欢喝花草茶的小伙伴一定要收藏起来哟!
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