以油养肤“五步走”，让“药油”还你透亮肌肤

• 花匠小妙招
• 2024-11-03 10:02

文/白彦萍 中日友好医院 主任医师

李宜乘 齐亦铭 北京中医药大学

精油，主要是从天然植物的花、叶、根、茎等部位中提取而成的油脂。芳香的精油，能帮助人的身心恢复秩序，调节平衡。在“身”这个层面，精油具有杀菌抗炎、保湿美白、延缓衰老、调整肤质等作用。也正是因此，精油的美颜功效广为人知。

能淡斑的中药精油

老百姓熟悉的中药白芷，既常应用于中医美容方剂中，其所提取的精油也可以用在美白领域，还能起到抗氧化的作用。

但白芷精油具有光敏性，用后12小时内要避免日晒，故建议夜间使用，安全使用浓度不应超于0.8%。

柠檬罗勒精油具有抑制酪氨酸酶活性、淡化肤色的作用，其安全使用浓度不应超过1.4%。

中医认为，斑为气血凝滞之外候，牡丹花精油和中药牡丹皮同根同源，前者提取自花，后者提取自根皮，均具有活血祛瘀、褪斑生新的作用。

对于不同种类的斑，可以选择更具有针对性的精油。

汗斑可以选用大叶依兰精油；

老年斑可以选用胡萝卜籽油；

红色斑可以选用摩洛哥蓝艾菊精油；

日晒斑可以选用芹菜籽油。

部分精油，如永久花精油等，还具有抗衰老、淡化细纹的作用。

使用精油美肤，按这五步走

清洁手部和面部。注意要彻底清除面部污垢或化妆品残留，并用干净的热毛巾敷面2～3分钟。

取岩兰草精油2滴、玫瑰精油4滴、荷荷巴油10毫升、葡萄籽油10毫升（或根据个人需求，调配更适合自身的复方精油）。

将稀释后的精油涂抹于手腕内侧或耳后小块皮肤处，静待30～60分钟，观察是否出现任何不良反应。

若出现皮肤红肿、瘙痒、刺痛、水疱或其他过敏症状，应立即停止使用该精油；没有过敏者可进行下一步。

将精油滴在手掌心，双手揉搓，按压上脸，并用指腹轻轻按压、画圈。可以重点涂抹在有细纹、色素沉着的部位，并按摩。

待精油吸收10～15分钟，油性或混合性皮肤者可以用温热的清水简单洁面，选择性使用保湿霜；干性或敏感性皮肤者可不再洁面。

皮肤疾病也可用中药精油修复

精油不仅可以用于美容，在皮肤病治疗领域也很有用武之地。

常见的痤疮合并细菌感染患者，可以使用茶树精油点涂皮损局部。

对于带状疱疹患者，可以使用如连翘精油、艾叶精油、绿薄荷精油等局部涂抹，以清凉止痛。

对于一些皮肤炎症患者，可以选择姜黄精油。

经证实，花椒精油对银屑病有一定疗效。

俄罗斯松针精油与澳洲红桔油等对荨麻疹有一定的缓解效果。

很多皮肤病患者是心身共病，精油的芳香因子能通过刺激嗅觉，调节人的情绪和心理状态，进而调节生理功能，即从“心”的层面，达到美肤的目的。

来源：综合自《中医健康养生》杂志2023年9月刊

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