花粉过敏怎么办？做到这一点很重要
三月已来，春天的脚步逼近
万物呈现生机，柳树抽枝发芽，桃花花苞也压满枝头
本想用力拥抱春天，怎奈花粉过敏导致全身不舒服
有的小伙伴鼻塞、喷嚏不停
有的皮肤红肿，甚至连漂亮脸蛋和眼球也不放过
而且周期长、次数多，没完没了
这种痛也只有经历过花粉过敏的人才能体会
花粉过敏该如何预防？
一、晴天、多风天减少外出
并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时，空气中花粉浓度增加，这时我们就要尽量减少在室外的时间。此外，凌晨五点到上午十点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间。
对于花粉过敏的小伙伴，春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。
二、花粉多时关闭门窗
花粉多时最好关闭门窗，防止开窗时花粉进入室内，还要保持居室空气湿润，利于消除花粉对人体的影响，如在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上。
三、外出做好防护措施
花粉会通过呼吸道传播，另外在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落，所以，对花粉过敏的小伙伴，如果需要外出，要记得戴上高密度的口罩，带帽子遮住头部，还应戴上墨镜，因为花粉也很容易感染脆弱的眼部。
四、注意饮食
花粉过敏的朋友，在春季应控制甜食和糖分的摄入，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，补充充足的维生素，有利于机体对抗过敏。尽量不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、葱等，更不要吸烟喝酒。
五、增强抵抗力是预防过敏的一把手
中医认为过敏是肺、脾、肾脏腑虚弱而出现的一种症状，容易花粉过敏的小伙伴必须注意增强体质，增加锻炼，扶正固本。雪胶黄酮内含雪莲、阿胶、人参等珍贵中草药，配方精良，采用中药发酵而成，能滋补气血，增强人体抵抗力，祛病强身、扶正固本。
如果一旦有小伙伴花粉过敏，出现皮肤发红、肿胀和发炎等症状，千万不要用手指去抓挠，否则可能会导致问题更加严重，可以寻求医生的帮助，治疗花粉过敏最有效的药物是抗组胺药、扑尔敏等药物，可以帮助我们达到良好的抗过敏效果，但这种药物只能暂时缓解过敏症状，如果不在日常生活中采取必要的保护措施，仍会出现过敏症状，只有增强身体的抵抗力才是根本。
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