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芳香疗法之应用

花匠小妙招
2024-11-05 10:14

10台中榮總醫訊

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輔助療法（ComplementaryTherapy）指的是能輔助主流醫學療癒疾病的各項方法，其目的是為加強療效或改善因治療所引起的身心不適症狀。芳香療法（Aroma-therapy）是目前最流行的輔助與另類療法（CAM；ComplementaryandAlternativeMedi-cine）之一。芳香療法的起源芳香療法又名香薰療法，起源於古埃及並盛行於歐洲。芳香療法主要是利用純天然植物精油（essentialoil），如薰衣草、柑橘、茶樹、尤加利、檸檬等做為媒介，以薰香、按摩、泡澡、敷貼等方式，讓精油的香味經由嗅覺、皮膚接觸而進入人體，達到強化身體各系統的功能，如加強新陳代謝、促進血液循環、調節免疫力等。芳香療法是以身心靈的全人療癒為目的，因此，紓解壓力也是芳香療法很重要的一環。透過呼吸道吸收精油的氣味分子，會經由鼻黏膜傳導至邊緣系統，邊緣系統又被稱作「內臟腦」（Visceralbrain）、「情緒腦」（Emotionalbrain）或嗅腦（Olfactorybra-in）。這也是為什麼芳香療法可以影響一個人的記憶、情緒、自主神經系統進而改善其身體、心理、情緒狀態。藉由按摩使精油分子進入皮膚、微血管，也有改善循環、促進細胞再生以及抗菌等作用。常見的植物精油種類精油也稱為芳香油，是植物的二次代謝產物之一，多半存在植物的油腺或腺毛中，含芳香油較多的品種以唇型科植物為最多，例如薰衣草、迷迭香、薄荷、羅勒、鼠尾草、百里香等，其他如禾本科的檸檬香茅、桃金孃科的澳洲茶樹和檸檬桉、樟科的肉桂、繖型科的當歸和茴香、菊科的西洋耆草和洋甘菊…等，都是常用於芳香療法的植物精油。從植物萃取得到的精油成分相當複雜，其中90%為

帖烯化合物，10%為芳香環衍生物。成份比例標示的分別差異近年來有許多研究在探討精油的化學組成，這些研究對於精油純度的鑑定、分類和精油對生物體產生的影響等都有更清楚的認識。即便如此，精油對於能量及情緒層面的影響仍究所知不多。通常單方純精油會以「100%PureEssentialOil」標示，並以深色玻璃瓶盛裝；若產品標示為「Aroma-