教你6个玫瑰养颜方

• 花匠小妙招
• 2024-11-05 18:31

四大美女之一的杨贵妃，也非常善用玫瑰花来养颜。据史书记载，杨贵妃不仅喜欢在沐浴时往浴池里放玫瑰花，而且在她房间的地上，以及她一路从房间走到浴池的路上都铺满了各式各样的玫瑰花瓣。玫瑰怎么吃可以养颜?一起看看吧。

目录 多吃哪些食物更容易伤害皮肤掌控保养生物钟拯救疲劳肌盘点脸部皮肤日常护理步骤无皱白皙肌肤吃出来教你6个玫瑰养颜方

1 多吃哪些食物更容易伤害皮肤

　　1、白砂糖

　　高糖食物是最容易导致粉刺问题的元凶之一，如果喜欢喝含糖饮料或是加糖咖啡，或许你应该改掉这个不良习惯。除此之外，如果你还习惯于吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的话，更要注意戒掉用甜食当零食的毛病，并在烹饪的时候注意控制放白砂糖的量。

　　2、乳制品

　　乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材，但是如果经常过量食用或饮用乳酪、黄油、牛奶等的话，很容易刺激体内激素分泌，影响美肤的效果。另外，有说法认为过量摄入乳制品也是导致分泌和出现皱纹的原因，因此，乳制品注意适量摄入，才能兼顾营养与美肤。

　　3、加工食品

　　含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一，想要美肤，还是应当远离加工食品，多吃新鲜的蔬菜、水果才是王道。

　　4、咖啡因

　　有说法指出，咖啡因可能导致皮肤松弛，因此有美容专家建议喜欢喝咖啡的女性最好选择去咖啡因的咖啡，另外因为红茶和绿茶中也含有咖啡因，因此饮茶的量也应当有所控制。如果真的想美肤的话，最好不要喝任何饮料，白开水就很好。

　　5、甲壳类食物

　　无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢通常不通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺来排出，因此如果碘摄入过多，很容易导致毛孔堵塞、出现粉刺等。

2掌控保养生物钟拯救疲劳肌

　　上午肌肤状况：肌肤机能最强 出油增多

　　1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。

　　2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。

　　护肤重点：补充水分 一天肌肤都水润

　　水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分，水分会蒸发，因而需要间歇性补充。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先补水、后滋润”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。

　　中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱

　　1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，肌肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。

　　2、缺氧的肌肤看起无精打采，此时肌肤的需氧量提高。

　　护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压

　　肌肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。

　　此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

3盘点脸部皮肤日常护理步骤

　　脸上的皮肤是最微妙的或我们说，最敏感的，因此它需要得到照顾。通常，人们首先注意我们的是我们的面前，实际上人们常说的脸是心灵的反映。你的脸越健康，越有可能是你得到注意并得到重视。脸部护理是极其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天规律的日常护理。

　　必要性

　　每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以致于阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康。

　　我们都知道，皮肤是我们身体最大的器官，因此它最适合需要保持它很好的保护和安全护理。在脸上的皮肤是最微妙的或我们说，最敏感的，因此它需要得到照顾。通常，人们首先注意我们的是我们的面前，实际上人们常说的脸是心灵的反映。你的脸越健康，越有可能是你得到注意并得到重视。脸部护理是极其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天规律的日常护理。

　　有很多产品在市场上的完美面部护理的要求，但其中许多失败的。这些产品声称具有突破性的效果，但其中有一些是含有副作用的。 由此，成为非常重要的面部护理使用纯天然和有机物质产品。

　　市场是提供好的面部护理产品的有很多，但最终你可能会选择跟你皮质不一样的产品。通常，这出来的实践和运用了许多这样的产品，这样对面部是危险的，可能使用太多不同的产品可以篡改你的皮肤pH值，其中很多产品可能不适合你。 这的确是一个艰难的过程找到一个优质的产品，将适合你的皮肤类型，这才是面部护理的关键。

4无皱白皙肌肤吃出来

　　1、鸡骨去皱

　　真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤，常喝这种汤能消除皱纹。

　　2、啤酒去皱

　　啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用;还含大量维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

　　3、茶叶去皱

　　茶叶含有丰富的化学成分，据分析有010多种，其中主要有茶多酚类、茶素、香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。

　　4、咀嚼去皱纹

　　每天嚼口香糖15—20分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

　　5、果蔬去皱

　　比如香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后涂面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净;西红柿含有大量的维生素，其中维生素d含量为蔬果类第一位，它能保护皮肤。

5教你6个玫瑰养颜方

　　玫瑰养颜方

　　养颜方一：玫瑰银耳羹

　　食材：水果萝卜适量 ，泡发银耳适量， 冰糖适量 ，干玫瑰花适量

　　做法：

　　1、准备好所有的原材料;(银耳提前用凉水泡发)。

　　2、将萝卜去皮切成小块状。

　　3、砂锅里倒入清水，将银耳撕碎倒进去，开大火煮开后，转中小火煮45分钟。

　　4、银耳煮的软烂后将萝卜块、冰糖和少许玫瑰花倒进去一同煮。

　　5、煮15分钟后，将火关掉就可以了。

　　养颜方二：木瓜红枣玫瑰糖水

　　原料： 桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖

　　做法：

　　1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，木瓜 去皮切块，红枣洗干净备用;

　　2、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮;

　　3、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。

　　养颜方三：红茶玫瑰粥

　　主料：糯米 粳米

　　辅料：百合 玫瑰花 红茶 冰糖

　　做法：

　　1、将红茶放入茶包中;

　　2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内;

　　3、放入红茶包，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包;

　　4、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中;

　　5、大火煮开，转小火，煮至黏稠，调入冰糖，煮化即可出锅。

　　养颜方四：玫瑰薏米粥

　　主料：黑米 小米 薏米

　　辅料：玫瑰花 红糖

　　1、黑米和薏米洗净浸泡过夜。

　　2、干玫瑰花浸泡开。

　　3、把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。

　　4、加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

　　养颜方五：玫瑰花蕾加红糖熬膏

　　材料：100 克玫瑰花蕾，清水 500 克，500-1000 克红糖。

　　做法：是将玫瑰花蕾加清水，煎煮 20 分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入红糖，熬成膏状即可。

　　食用：如服用时间长，可放进冰箱，每天服 1-2 茶匙，长期使用，效果更佳。

　　功效：服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。

　　养颜方五：红颜玫瑰花茶

　　材料：大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克。

　　做法：将大枣、玫瑰花、枸杞洗净，放入杯中，加入开水 300ml， 浸泡 5 分钟即可饮用。

　　食用：可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。

　　功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。

　　功效六： 菊花玫瑰饮

　　材料：玫瑰花 6 朵，白菊花 6 朵，茯苓 10 克，白芷 6 克，莲子 5 个，大枣 3 个。

　　做法：将玫瑰花 、白菊花、茯苓 、白芷、莲子、大枣放 入砂锅中，加水 500 毫升。先用大火煮开，再用小火煮 15 分钟。去渣取汁。

　　食用：饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。

　　功效： 使肌肤细腻、水嫩、红润。

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