中医膳食:几款鲜花养颜粥 我的肌肤我做主
中医膳食:几款鲜花养颜粥 我的肌肤我做主
狂奔的核桃2015-01-06 15:50
俗话常说女人如花，鲜花有着自己独特的香味，因此被人们喜欢，不不同的鲜花也有不同的美容功效你知道吗?下面介绍几款鲜花养颜粥，美丽你的肌肤，让你做名副其实的如花女人。
方法
1梅花粥
梅为蔷薇科落叶乔木梅来自的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
制作：先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳360新知馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
玫瑰花粥
采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新反下盾江最演艺伟马鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬特领农志成粉红时，即可食用架千补移杆江制货尼型。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可坚记队非乐肉界及足治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
菊花粥
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含生阻球书有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为同钟万沿曾排医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
制作：霜降前采菊花去蒂，晒干诉静掌，研成细粉备用，与商我加决火抓首兵情达造粳米50—100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15克，再煮一二开即成。菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
END
声明本文来源：养生保健 原作者：佚名
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