饲花弄草有助益寿！但是一定要注意这3点！
养花是一项能富有情趣的活动，对于我们每个人的生活来说是一件很平常的事情。养花的同时也是娱乐养生的一种重要方法。花花草草不仅可以供人欣赏、美化环境，而且花的香气还可以起到灭菌、净化空气的作用。同时鲜花释放的芳香通过人的嗅觉神经传入大脑之后令人神清气爽、血脉调和、怡然自得，产生沁人心脾的快感。尤其是对老人身心健康大有裨益。
老人养花益寿
现代医学证明，老年养花不仅是闲情逸致同时也是一种益智、益康、益寿的行为。养花的过程要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等一系列的劳动，进行上述劳动需要全身均衡的不停的运动，对老人身体是非常有益的。养花还要有一定的科学知识，例如花的构造、色彩、香味等关系到植物学、化学等学科知识，花卉的光照、土壤、温度、水分、空气、营养元素的关系又涉及到自然科学的领域等等。每个爱好花卉的老年人都希望自己亲手培养的花卉能常开常香，但是如果没有掌握上述的科学知识是很难达到这一目的的。这就要求老年人要多学习、多动脑、多实践，而这个过程也是非常有趣的。
养花可愉悦心境，陶冶情操，达到“忘我、忘忧”的境地。
“心静则益康”因为养花有潜移默化的健身作用，养花既可陶冶情操，又可延年益寿。
老年养花3注意
养花对于老年人来说是能调节情绪的一项活动，既能美化环境，又能陶冶情操、愉悦心灵。但是养花的时候应该特别注意以下3点：
1、选择花卉
老年人初养盆栽花卉的时候可以选择耐阴或者半耐阴的室内观赏的植物，例如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常青藤、万年青、普洱草、袖珍椰子、南天竹、龟背竹、文竹等等。阳台花卉可选择石榴、月季、菊花、苏铁、月桂、仙人掌等等。这些花卉比较耐光照，树冠的形态呈发散状。另外老年人要根据自己的身体状况，老年人随着年龄的增长，脾气有可能变得粗暴，情绪也不太稳定。血压偏高的老年人或者是过敏体质尽量不要选郁金香，因为它散发出来的气味会引起老人气喘、心烦，香味浓烈的夜来香、丁香会使高血压和心脏病老人感到抑郁胸闷。所以选择性的去养花也是老年人所需要注意的。
2、掌握种养知识
掌握一些花卉养护基本常识是养好种好花卉的重要前提。可参加老年大学花卉班的学习，也可自学，通过各种学习途径学习养花知识本身也是养生的好方法。
3、耐心、细心和恒心
花卉像人一样也有自己的生命周期的变化，所以在种养的过程当中要细心观察它们的生长过程特点，在养花的所有环节上像培土、扦插浇水、施肥、防治病虫害等都要认真对待，耐心去呵护，不要只求观赏的时效而忽视了养护的过程。只有坚持才能从养花中得到真正的乐趣，从观赏中得到高雅的享受，并给你的老年生活带来别样的乐趣。
花虽然不解人语，相对却可怡情，老人栽花种草可消除自身烦恼，与花草为伴可以陶冶情操。老年朋友何不自己种上几盆花来点缀自己的生活，也让自己变得更健康以延年益寿。
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