厨味万圣节篇：南瓜灯吃玩一起嗨翻天
厨味万圣节篇：南瓜灯吃玩一起嗨翻天
中国家电网 10-23
（一）万圣节南瓜灯制作教程
虽说万圣节是国外的节日，不过厨味小编今天也来凑个热闹，将南瓜玩转起来。万圣节源自古代凯尔特民族的新年节庆，此时也是祭祀亡魂的时刻，在避免恶灵干扰的同时，也以食物祭拜祖灵及善灵以祈平安渡过严冬。南瓜灯是万圣节不可或缺的一种道具。今天厨味就教大家如何制作南瓜灯，顺便来一碗热气腾腾的南瓜粥。
看完视频是不是觉得制作方法超级简单?南瓜灯的表情千变万化，小伙伴们可以做成自己喜欢的表情：可爱、惊恐、搞怪、喜悦、吃惊等，都会有不一样的感觉。如果没有看视频的小伙伴，也可以通过以下的图文详解来了解南瓜灯和南瓜粥的制作过程。
准备南瓜
将挑选南瓜的过程中，最好挑选比较厚实的南瓜，这样在雕刻表情的过程中，不容易导致南瓜破裂，造成雕刻失败。另外，尽量挑选外观圆润、瑕疵较少的南瓜，这样做出来也比较漂亮。
将南瓜内部掏空
将南瓜顶部切下一块南瓜皮下来，然后将顶部南瓜肉去除，并将内部南瓜子掏空，并用清水冲洗一下。
画出所需表情
这一步小编认为是最好玩的，因为你可以尽情的展开想象，画出自己喜欢的表情。小编画了三个不同风格的表情：可爱、恐怖、搞怪。希望大家喜欢哦!
（二）万圣节南瓜灯制作教程
接下来雕刻的部分需要格外小心，因为如果不小心用力过大会导致南瓜表情被破坏，前功尽弃。所以尽量选取较为锋利的小刀，小心翼翼的雕刻。不要心急，尽量一点一点的刻，表情才会栩栩如生。
雕刻表情
南瓜灯成品
南瓜灯实拍
将蜡烛放入南瓜灯中，就大功告成了。关上灯，在漆黑的房间就可以尽情的享受南瓜灯带来的乐趣，此时如果再有点恐怖的音乐会更配哦!
制作南瓜灯
在已经煮制好的葡萄干粥中加入南瓜，并煮制半小时。制作方法特别简单，如果喜欢甜口味的朋友，可以适量放入细砂糖或冰糖，味道也不错。
南瓜粥
南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等，南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，南瓜粥非常适合糖尿病患者服用，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
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