花茶的定义及相关知识
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李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科 花茶是我国独特的茶类，以鲜花干燥加工制成。不同花卉含多种有益成分，具不同功效，但选择和搭配不当或影响健康。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.花茶的种类：常见的有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。
2.所含营养成分：富含矿物质、维生素、植物化学物质等。
3.功效作用：玫瑰花茶养颜，菊花茶清热，茉莉花茶安神。
4.饮用注意事项：体质虚寒者不宜饮寒性花茶，过敏者需谨慎。
5.正确搭配：根据自身需求和体质，合理搭配不同花茶。
合理饮用花茶有益健康，但要注意选择适合自己的，如有不适及时就医。
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