家里养花儿能让肌肤变好，你信吗？
知道吗，压力，也是美容护肤路上的一大敌人呢，因为它会增加活性氧的数量，促进皮肤的氧化，最终导致人体肌肤的快速衰老。
这里我们说的活性氧，原本就是身体内产生用来对抗入侵体内的细菌和病毒的，但是一旦数量超过限度，就会反过来危害自己的健康细胞，它会破坏DNA和细胞膜，增加罹患癌症的风险。
而在皮肤方面，它会破坏赋予肌肤弹力的胶原纤维和弹力纤维，从而引起皱纹和松弛。此外，活性氧还会导致脂质过氧化、酵素失去活性以及黑色素的产生等，而这些正是粉刺、色斑、暗沉干燥等皮肤问题的罪魁祸首。
造成活性氧数量上升的原因除压力外，还有紫外线、大气污染物、吸烟、剧烈运动和食品添加剂等。
因此在日常护肤中，除了要积极补充抗氧化物质外，也要努力避免外界的不利环境，学会缓解自身压力。
要说减压，最好的莫过于植物与鲜花了，家中摆放一些不但雅致美观，还能帮助调节情绪。
茉莉花作为观赏性盆栽，是很受欢迎也很容易养殖的一种，其清淡、甜蜜又悠长的花香，最受人追捧，一盆花几个植株就能幽香满室。
根据《欧洲应用生理学杂志》发表的一项2005年的研究发现，茉莉花的气味对自主神经活动和情绪状态有镇静作用。吸入茉莉花和薰衣草有助于降低心率，带来平静和放松的感觉，帮助人缓解紧张的情绪、化解身心的压力。
前面提到了薰衣草，其实这种紫色的浪漫除了去庄园观赏外，也可以自己动手在家中养殖。
摆放在家中，观赏性也非常不错，紫色的花束带着别样的异域风情。
薰衣草精油对心脏有调顺和镇定的作用，帮助情绪不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑郁或情绪剧烈波动等。因此，当被焦虑、压力等情绪困扰时，不妨感受下薰衣草的神奇。
可以将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，
慢慢加热，
能帮助我们舒缓减压，放松心情。
马郁兰这种植物，它的心形叶片带着淡雅又温和的香气，开花时像极了路边的野花，不过说它野花也对，它原本就是生于野地路边。
其味道甜美，带有些微刺激性的苦涩香味，有松弛神经的作用，能帮助人放松身体，舒缓焦虑与压力，温暖情绪。
鲜切花中最常见的玫瑰，也有不错的舒缓压力、调节情绪的功效，其实玫瑰这种东西，除了等着男朋友送，也可以自己送给自己的啊！毕竟，每天一个心情比什么都珍贵。
其实，如果家里没有小孩子，也可以试着养一盆儿玫瑰花，其淡雅浓郁的香气，能溢满整个房间呢！
用玫瑰提取的精油，更被称为“精油皇后”是非常珍贵的肌肤保养品，能滋养美白肌肤、抗衰老、抗皱纹。
使用时，
可按照玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油
的方式调配后每日按摩。
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