胃痛起来在床上打滚，按摩疗法帮你止痛
胃病有时候疼起来让患者痛苦不堪，晚上疼得在床上打滚，根本就睡不着觉，所以本文就为大家介绍几种按摩方法止痛，可以试试，另外，有胃病的人群日常饮食要注意，预防癌变。
胃病按摩疗法
按摩治疗胃痛能和胃止痛，并能散寒暖胃、消食导滞、疏肝理气、活血理气、健脾温中而治胃痛之本。但对胃、十二指肠出血、胃穿孔不宜用按摩手法治疗。
【按摩疗法】
1．寒邪犯胃
(1)取坐位，家人用拇指指端持续压按肩井、手三里、内关、合谷穴各1分钟。
(2)取俯卧位，家人用双手掌相叠逆时针摩腹3分钟，以掌推胃脘至脐中往返20次；再用拇指指腹端揉中脘、气海、天枢、足三里穴各1分钟。
(3)取俯卧位，家人用手掌快速擦左侧背部，以透热为度；再用一指禅推脊柱两旁膀胱经至三焦俞10遍；最后用拇指指腹端按揉脾俞、胃俞、肝俞、三焦俞等穴各2分钟。
2．食滞
(1)取坐位，家人用拇指指端持续压按肩井、手三里、内关、合谷穴各1分钟。
(2)取仰卧位，家人用双手掌相叠顺时针摩腹3分钟；再用掌按神阙穴3分钟；最后用拇指指腹端按揉中脘、气海、天枢、足三里穴各1分钟。
(3)取俯卧位，家人用一指禅推大肠俞、胆俞、八髎穴各1分钟。
3．肝气犯胃
(1)取坐位，家人用拇指指端持续压按肩井、手三里、关内、合谷穴各1分钟。
(2)取仰卧位，家人用一指禅推天突至中脘，重点在膻中穴，往返10次；再用拇指指腹端按揉期门、章门穴各1分钟；最后用掌擦法擦两侧胸胁部3分钟。
(3)取俯卧位，家人用拇指指腹端按揉胆俞、膈俞、阳陵泉、太冲穴各1分钟。
4．脾胃虚弱
(1)取仰卧位，家人用掌摩法顺时针摩腹3分钟；再用掌按法持续按压中脘穴2分钟；最后用拇指指腹端轻揉气海、关元、足三里穴各2分钟。
(2)取俯卧位，家人用手掌自上而下直擦背部督脉15遍，以热为度；再用禅推法推胃俞、脾俞、肾俞、三焦俞穴各1分钟；最后用捏脊法于背部俞穴，反复进行15遍，重点在以上各俞穴。
胃病饮食禁忌
饮食宜清淡：淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。”
饮食宜精少：精，是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少，是要多少调和得适中，善食而能善节入口，饮食宜少如晚饭宜少；食枯硬难消化之物宜少；食荤腥油腻之物宜少；食腐败之物宜少；食枯香燥炙煿之物宜少。
饮食宜和缓：指细嚼慢咽，在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌，唾液中含有大量的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分，唾液入胃后，给胃壁形成了理想的保护层，大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼食物的过程中，胃肠道，胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化吸收。
饮食宜鲜洁：鲜，一是指适量吃新鲜蔬菜和水果；二是吃新鲜食物，不食陈腐和过夜的食物，包括一些腌制食品；三是多食一些保鲜食品。洁，胃病的人，因胃弱抵抗力差，应防止食物的致病菌和寄生虫污染，要注意食物的选购、制备和保存，以及食具的清洁卫生等。
饮食宜温软：宜温，热烫的饮食对食道和胃都有损伤。过食生冷瓜果之品，也伤胃气。宜软，坚硬、油炸、筋韧及半熟之物难以消化，甚或刺伤胃络，引起出血或糜烂。合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化，可使植物的淀粉粒破裂，便于消化吸收。
胃病预防癌变可有六个措施：
(1)放松紧张，不可“谈癌色变”，特别是萎缩性胃炎最能癌变但不是必定癌变，大部分是可以防止的，精神紧张却是癌变的重要原因。
(2)每年1次胃镜检查，可以早发现、早治疗、早手术，预后较好。
(3)癌变的罪魁是幽门螺旋杆菌，杀菌的中西医药物都较有效，比如中药的蒲公英、连翘、黄连，西药的抗菌素等。
(4)血清硒含量，可预防癌变，含硒量高的食物有大蒜、芹菜、蘑菇、芝麻，动物内脏、鱼虾、甲鱼等可以多食。
(5)足量的维生素C，可阻断亚硝胺等致癌物质的产生。含维生素C多的食物如橘、橙、西红柿、猕猴桃、枣、菠菜等可以多食。
(6)叶酸能阻止癌前病变的进展，富含叶酸高的食物如菠菜、西红柿、卷心菜、菜花，动物的肝脏、肾脏可以多食。
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