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春花烂漫，很多人去野外踏青赏花，大家穿梭在花海之中。但是，一不留神脸上、脖子和双手也泛起了片片“桃花”，这到底是怎么回事呢？
专家表示，春季是过敏多发季，花粉浓度较高，晴朗微风天气更利于花粉扬尘等致敏原在空气中的悬浮扩散。
今天，我们一起春季过敏的预防！
第
1
则
-春季常见过敏原-
1.花粉
每年入春后，花粉给不少人带来了过敏困扰，花粉中某些蛋白质是过敏原，在气温高、多风的晴天，颗粒小、易被吸入的花粉会大量传播，诱发过敏。
根据监测数据，北京同仁医院制作了一张北京市主要致敏植物花粉的分散时间表。这张表格能够让患者清楚地了解各个月份哪种植物花粉量多，从而做好防护。
北京市主要致敏植物花粉分散时间表
2. 飞絮
飞絮中含有灰尘、病原微生物，容易诱发过敏反应。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，对飞絮的反应特别强烈，会出现鼻腔、咽喉、眼睛发痒，喘息、咳嗽等症状。
3. 霉菌
在南方，春季容易下雨，潮湿的阴雨天为霉菌滋生提供了优越条件，其繁殖所产生的大量过敏原物质易漂浮于空气中，导致过敏性鼻炎、哮喘或皮炎。
4. 尘螨
在春秋两季，尘螨繁殖会达到高峰。螨虫常藏于床褥、枕头、地毯、沙发、毛绒玩具中，螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。
5. 海鲜
海鲜中富含大量异种蛋白，可直接或间接激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列炎症反应，人体就会表现出过敏症状。
6. 紫外线
日照时间长、紫外线强，会导致皮肤过敏，引起日光性皮肤病。一般在春季或夏初最重，表现为瘙痒性红色丘疹、丘疱疹或斑块，常见于面部、颈部、手背、前臂等部位。
第
2
则
-过敏了怎么办-
01
做好防护
预防春季过敏最有效的方法，就是避开过敏原，采取防护措施。
尽量避免连晴起风时外出，不妨选择雨后初晴去踏青。且外出时戴上口罩、眼镜和帽子，回家后换掉外套，立刻用流水冲洗暴露部位。光敏性皮肤病患者外出时要做好防晒。有过敏病史的人，如必须外出，可事先口服开瑞坦等抗过敏药物，以减轻或预防过敏症状。
赏花时，最好不要触摸。此前接诊过多起因为触摸有毒花诱发身体不适的病例。还有一点要特别注意的，大家喜欢采野菜，食春鲜，应知摄入致敏原会诱发全身性的过敏，对于不明野菜，朋友们要谨慎食用。而且像荠菜、油菜等具有一定光敏性，食用后大多数人是不会导致过敏的，但是一旦大量食用后暴露在日光下就可以引起严重的光过敏性疾病。
02
改善自己的皮肤屏障功能
春季天气干燥，我们的皮肤屏障出现裂隙，容易出现干燥脱屑等症状，给这些过敏原趁虚而入提供了门路，因此需根据季节调换合适的护肤品。遵循温和清洁、注重保湿、严格防晒的原则。护肤品仅作用于表皮，而真皮是“储水库”，屏障功能受损时水分流失加重。要选用经过临床验证，安全性好的无香精、无色素、弱酸性能恢复皮肤屏障的医学护肤品。
03
冷敷降温
局部皮肤泛红瘙痒时，切记不要抓挠。可以先用湿毛巾冷敷降温，如果不能缓解，建议到皮肤科就诊。
04
物理治疗
冷喷、冷膜：对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。
红光：具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用。
黄光：可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用。
强脉冲光：可通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。
射频：射频可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型胶原增生，提高皮肤的耐受性。
05
药物治疗
根据病情轻重，酌情配合药物治疗，对于灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感显著者可选择抗炎、抗组胺类药物治疗，对伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。
关于过敏，你了解了吗？
春季过敏预防很重，大家一定要谨记专家建议哦！
石丽艳
唐山弘慈医院皮肤科副主任医师
擅长各种常见皮肤病的诊治、中西医结合诊治各种疑难皮肤病
给你好看！
来源：河钢唐钢党委宣传部
编辑：张磊
供稿：唐山弘慈医院 石丽艳 尹建华
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