庭院花卉养生妙用之芦荟
河南省国医健康管理中心-自然堂 李玉梅
以往对庭院里种植的芦荟印象，多停留在美容护肤上。然而，奶奶身上的这个例子，让我对芦荟又多了新的认识。 奶奶年近九旬，常年被便秘困扰。在老家周围尝试过各种治疗便秘的方法，效果却都不是很理想，便秘一直让她焦躁难受。虽然我们治未病科的针灸埋线治疗便秘很不错，但是因为奶奶年龄大、经不起舟车劳顿，也只能作罢。
一个偶然的机会，邻居告诉她了个小方法:芦荟15g去皮，用水煮3-5分钟服下能改善老年人便秘。奶奶就立即试了试，服用完当天就排便了，后来只要感觉排便不顺畅都用这个小方法解决了，而且免疫力和食欲都有所提高。这引起了我极大的求知兴趣，翻阅资料发现，芦荟治疗便秘在古今中外都有应用。它可健胃泻下。芦荟中含有的大黄素甙等成分可增进食欲；芦荟素成分增加了大肠津液的分泌，润便的同时还增强了脂肪酶的活性，使大肠失调的自律神经得以恢复。
芦荟缓泻通便基本上没有任何副作用。相较于药物，没有依赖性还方便易得，自己在阳台上种两盆就可以了。
需要注意的是，任何东西的使用都应适可而止。芦荟性寒，一般成人每天不宜超过15g，孕妇及儿童禁止服用芦荟，以防发生不良后果。自己身边的植物不仅仅可以观赏，用心体会生活，在柳暗花明处肯定能带来别样的惊喜。
文字校对：许瑾 潘维汉
责任编辑：吕沛宛 李海红
图文编辑：陈珊珊 孟慧慧
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国医健康管理中心 科普文章第163期
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