提高免疫力的方法有哪些

• 花匠小妙招
• 2024-11-08 17:32

有哪些方法可以帮助儿童提高免疫力

当儿童出现免疫力低下，需要提高免疫力的时候，可以从饮食方面和生活方面进行调理。首先是饮食方面，我们要知道，孩子有时候免疫力低下有时与维生素、微量元素的摄入不足有关，比如维生素A、维生素D、铁及锌等缺乏，都会出现孩子免疫力低下的情况，因此，饮食方面要保证均衡，可以多吃芹菜、菠菜、油麦菜等来补充维生素和微量元素，也可以多吃一些鱼、肉、蛋等来补充蛋白质；其次是生活方面，要保证孩子有足够的睡眠时间，且有着比较好的睡眠质量，尽量让孩子早睡早起，由家长陪同晨练，以此来提升孩子的免疫力。除此之外，还可以给孩子服用一些能够提高免疫力的保健品，比如天美健乃捷尔初乳素，它的原料是母牛产犊后72小时内的乳汁，含有的免疫球蛋白含量达20%，并且无兴奋剂、性激素、抗生素残留，具有免疫调节、耐缺氧等保健功能，适合免疫力低下的儿童服用，提供人体所需的免疫营养。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。

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