通过种花草可以给自己减压
通过种花草可以给自己减压
通过种花草可以给自己减压
花草减压基础课
取悦你的感官世界很容易
听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉这就是花草减压中强调的五感。
我们用眼观赏花朵美丽的颜色用鼻子嗅闻芬芳听到清风与细雨拂
过花枝的声音用唇舌品尝花草美食的味道用手去触碰绿叶与枝干。
在这般与花草密切的接触中获得身体的舒缓和心理的慰藉。其中
尤以视觉和嗅觉的效用最为明显这也是我们在家种花草时最容易达
成的效果。
视觉
色彩疗法在园艺上拥有最天然的应用。蓝色系花朵具有镇静作
用饱和度高的红色花朵能够增加兴奋度当然所有人都知道“看
绿”是相当减压的一招绿色能够明显镇静情绪松弛神经让我们
变得淡定。
嗅觉
种几盆香草恭喜你就已经踏入芳香疗法的大门了。香叶天竺
葵的清香能够镇静情绪帮助入睡迷迭香的浓郁药香能够治头
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8种花草的神奇妙用
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花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单
考研减压方法
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