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插花活动对人的生理和心理影响研究

花匠小妙招
2024-11-08 18:59

插花活动对人的生理和心理影响研究

朱丽衡
摘要：植物是在园艺疗法中的一个必须要素。植物的颜色和香味可以带给参与者最直接的感受已有研究证明园艺疗法对这些特殊人群有着明显的治疗功效，可以有效地缓解他们精神压力大压力。不同于中学时代大部分压力是来自于学习上，进入大学后远离父母亲人的照顾，无论遇到各种问题都要独自承担，在面临选择的时刻，缺乏足够社会经验的他们往往会犹豫不决。刚进入大学不久的新生由于对新的环境新的学校制度不熟悉，往往导致他们在一些事情上面处理不好，从而造成烦恼。即将面临毕业的学生在毕业后何去何从上也会徘徊不决，容易陷入迷茫；大二大三的学生正是专业课比较繁重的时期，专注于课业的他们往往会放松对体质上的锻炼。长此以往，会对他们的身体产生消极影响。
园艺疗法的一种应用外延就是植物疗法，植物对人的五感上的刺激有助于缓解生理和心理上的压力。由于大学生课业较为繁重，因此，插花活动作为一种合适的植物疗法方式被本研究所采用。

本研究通过组织在校学生插花的方式展现插花活动对人心理和生理的影响，在东北林业大學插花课程中穿插入本研究。研究方法包括：（1）生理方面通过测量参与者在活动前后的生理指标和心理状态变化。在每次活动之前发放调查问卷并测量血氧心跳值。（2）心理方面通过心理自评量表（SCL-90）问卷的发放，了解在校大学生群体心理状态及存在的心理问题，为插花活动潜在的健康增益效果作基础。通过发放插花活动问卷了解插花前后参与人群的心理状态变化。

（1）实验一（单次插花活动）：利用在校参加插花课的本科生。参与实验调查。提前准备好使用花材，每2～3人一组。为了让得到的生理指标更具有科学性，在实践过程中，采用血氧仪测量参与者在活动前后的心跳和血氧值并进行对比，可以通过数据更加有力的论证插花活动对大学生生理层面的影响，使结论更加科学严谨。被调查者在实验前每人填写一份SCL-90心理调查问卷。除了这种总体范围内的心理调查之外，再专门针对这次参与插花活动的学生发放插花活动问卷调查，目的是为了通过插花实践的前后对比进一步论证插花活动对大学生群体的影响。
（2）实验二（多次插花活动）：进行每周一次，连续三周的插花活动，论证连續插花活动在对大学生的生理和心理方面影响是否有一个循序渐进的结果。在实验对象的选取上面与实验一相同。在实验开始前发放
SCL-90心理调查问卷和一份针对插花实验前后心理变化程度的调查问卷让参与者进行填写。在这批学生最后一次进行插花活动后，再给每人发放一份新的调查问卷。这次问卷的主要目的是为了将这三次插花实验进行一个归纳结语，调查插花活动在时间维度上对大学生的生理和心理的影响

插花活动对人的生理和心理的研究
三、研究结果与分析
通过两次不同方式的实验发现插花活动对大学生的生理和心理健康有一定积极影响。类似的插花活动在大学校园中可以多加普及和推广，并且可让更多的师生参与其中。连续性的插花活动比单次插花活动效果更加明显，不仅仅只是暂时性的改善参与者心情和缓解参与者压力，更是对心理亚健康的学生有潜在的改善效用。由此可见，如果要将插花园艺活动作为一项医疗手段进行应用，还是要采取有计划性的连续性手段，效果相对来说也更加明显。
四、结语
园艺疗法在中国有着良好的发展前景。园

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