赶紧把家里的抗生素扔了，这些植物天然消炎
妈妈，我好像发烧了。
我给你找阿莫西林，一吃就好。
老伴，我感冒嗓子疼。
吃点阿司匹林吧，消炎的。
这样做 大错特错 ！
长此以往
只会紊乱肠道微生物群落
影响肠道健康！
其实像嗓子疼、头痛这样的小毛病
在大自然中
就存在着健康无害的解药
----“天然抗生素”
今天诊君就挑了三种
在夏季能常用到的“天然抗生素”
请张彤专家来讲讲
它们都有什么用、又该怎么吃！
一、呼吸道感染----金银花
中医上认为很多呼吸道感染来源于外邪，而现代医学分析出这个外邪可能是肺炎的链球菌感染，金银花正好对链球菌有强大的抑制作用。
金银花性寒、甘香，有清热解毒的功效。
所以金银花宣散、透邪，靠香味把邪气从体表驱散，对咽痛、咳嗽、吐黄痰、风热感冒也有很好的治疗效果，像银翘、银黄片、金银花露都含有金银花。
其实中医用药一般是用晾干的金银花花骨朵，因为花骨朵的有效成分是最多的。
金银花的挑选也有大学问，诊君带你两步选出好的金银花。
01颜色
隔年的、制作不好、运输不好、保存不当的金银花往往是带棕色的，而品质好的金银花是金黄带绿的。
02闻香
第一泡香味要浓，第二泡香味要清纯，第三泡香味才慢慢低沉下来，才是好的金银花。
除了常规的泡茶操作，金银花还可以这样吃----金银花莲子羹。
莲子护胃、促吸收
金银花主攻肺部、咽部
大家在家不妨试着做一做，不过不要过早放入金银花，这样做会降低它的药效和味道，在快煮完的时候（最后10分钟）放进去即可。
二、胃肠道炎症----蒲公英
蒲公英有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功效。
因此它不仅对胃肠道有好处，对乳腺炎也有很好的治疗作用。
新鲜的蒲公英长这样？！诊君也是第一次见，长知识了！
中医用来治疗胃肠道疾病、乳腺炎的蒲公英则是下图这样的初制品。
如果有喜欢喝茶的，也可以用精制的蒲公英泡茶喝，一次取5克就行。
蒲公英茶可以帮助胃肠道蠕动、缓解胃肠炎症。
蒲公英一“喝”一“吃”
蒲公英菜饭
咸肉、胡萝卜切丁先煸炒，然后加入焯水切碎的蒲公英继续煸炒一分钟，再将这些煸炒后的食材全部放入泡着米的电饭煲中，煮熟就行啦。
蒲公英龙须茶
需要的材料：
玉米须、玉竹、玫瑰花、蒲公英
蒲公英的作用大家都知道了，玫瑰花疏肝、降肝火，玉竹润肺、滋阴生津，玉米须利肝胆、消肿。
上海黄梅天湿气重，我们体内湿气也会加重，排不出去就会水肿，这个时候就可以一周泡上两三次蒲公英龙须茶帮助排湿、消肿了。
三、尿路感染、肠道感染----马齿苋
马齿苋很多人都不知道吧，其实早在《神农本草经》中就有记载，那时被称作“马苋”或“苋实”。
它味酸、性寒，可以帮助我们通便、驱寒热。
除此之外，它还对尿路、肠道、妇科、皮肤科感染有作用，夏天溃疡、溃破造成的小疔子就可以用它来外敷。
而像尿肠道感染，中医的药方里就会用到这一味药，用上一周就能缓解。
说了这么多
诊君用三句话总结它们的作用
“金银花管呼吸道
蒲公英管胃肠炎
马齿苋管尿路、肠道、妇科和皮肤科”
由此可见
大自然中的“天然抗生素”妙处多多
以后大家可千万
别一有毛病就吃抗生素、消炎药啦
对症吃这三种“天然抗生素”吧~
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